HappyＳｍｉｌｅおやこヨガ☆ＡＩＫＯです。
おやこヨガってタイトル付いてるのに
なんだかおやこヨガ以外のネタばっかりで・・・
すまない
イベント終わるまでこんな感じかも～
オホホ
今日はおやこヨガネタいてみますっ。
初めて参加希望のメールをくれるかたから
「ヨガやったことないんですけど、大丈夫ですか？」
という質問をよく受けます。
結論・・・
大丈夫ですっ:*:・(￣∀￣)・:*:
っていうか
ヨガやったことない人のほうがいいかもよ。
おやこヨガは
あくまでも
親子のスキンシップ・コミュニケーションをとるための
ツール（道具）です。
ままがガッチリヨガをやるプログラムではないのです。
ヨガ経験者は
「このポーズはこうでないといけない」
って思うかたも多く
ポーズをとるために
お子さんをジャマ扱いするかたも・・・
おいおいっ
って、つっこみたくなりますよ。
そんなかたに
お子さんとかかわりながらポーズをとる
っていうことを教えるほうが
ヨガ初心者のかたにおやこヨガをお伝えするより
ず～っと難しいのですよ。
ヨガ経験者でも
おやこヨガではしっかり切り替えて参加されるかたも
もちろんいらっしゃるので
全員に言えることではないんだけどね。
おやこヨガは
お子さんにわかりやすくできているので
もちろん
大人のみなさんにも
やさしいのよ。
通常のヨガよりも簡単なんだけど
運動初心者にはキツイ動きもあります。
お子さんと関わりながら動くことで
結構な運動量になるので。
でも
それが
すっきりするんです、終わるとね。
だから
初心者大歓迎でございます
えぶりばでぃ
かもん
ＡＩＫＯ
