おはようございます
子育ては親育ち♪おやこヨガ☆AIHOです。
ちょっと早いのですが
mam-tree おやこヨガ 11月開催のご案内です
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今月も初開催ございます！！！
あめく和み香房にて（さいたま市南浦和）
2010年1月より正式スタート!
それに先駆けて11月・12月に体験クラスを開催します!
おやこヨガ体験クラス
11月11日(水)・25日(水)
12月9日(水)
11:00～12:00
体験レッスン参加費 1800円/回
(1月からの正式料金2000円)
コミュニケーションヨガ体験クラス
11月11日(水)・25日(水)
12月9日(水)
10:00～10:45
体験レッスン参加費 2000円/回
(1月からの正式料金2500円)
※コミュニケーションヨガは託児がございます。
詳しくは和み香房さんへお問い合わせください。
アクセスはこちら
こちらの ご予約・お問い合わせは・・・
あめく和み香房 048-837-6160 (受付時間10:00-20:00)
和光市南地域センターにて（埼玉県和光市）
１１月１０日（火）・２４日（火） いづれも１０：１５～１１：１５
おやこ1組 1,000円（継続割引あり。お問い合わせください）
持ち物・・・バスタオルorヨガマット・水分補給できるもの
1日のみの参加もＯＫです。
あります。南地域センター詳細はコチラ
。
お申し込み・お問い合わせは こちら
へ。
和光市駅前シダックスカルチャセンター（埼玉県和光市）
11月より定期開催決定！！
1１月５日（木）体験会あります。（初回のかたのみ体験料金５００円）
１１：００～１２：００
お申し込みは1シダックスカルチャーセンター（048-450-0927）まで。
第1・３木曜日 １１：００～１２：００ で開催の予定です。（11/19はお休みです）
※持ち物はとくにありませんが、動きやすい服装（ジーンズ不可）でお願いたします。
浦和コミュニティセンター（さいたま市浦和駅前）
11月はお休みです。
サイマーケットにて（板橋区小竹向原駅）
11月開催ただいま予定調整中！
dance studio BUBUにて（練馬区光が丘）
１１月２日（月）・１７日（火） １０：１５～１１：１５
参加資格 生後7ヶ月～幼児のお子さんとママ
体験料 おやこ1組1,000円 （継続受講のかたは1,500円）
定員８組（先着順）
お問い合わせ・お申し込みはコチラ
へ
和光市総合体育館コース型教室（埼玉県和光市)
１０月～１２月の第３期コース型教室参加者募集中！
１０月～１２月までの毎週金曜日（12/25は休講）
うさぎクラス（1歳半以上～） １１：００～１２：００ （残席5組）
全１２回コース 12,000円
あります（3時間まで100円）。
体験受講（体験料1,000円）できます！
お申し込み・お問い合わせは 和光市総合体育館
０４８－４６２－０１０７ まで
途中入会可能です。
大山サイスタジオにて（東京都板橋区）
「産後リカバリークラス」
詳細です↓↓↓
１１月１６日（月） １０：００～１１：００
受講料：1,500円 （お得な4回連続受講チケットあり）
参加資格：６ヶ月～未就園児までのお子さんをお持ちのママ
持ち物：バスタオルorヨガマット・お子様がご機嫌でいられるおもちゃ（音のでないもの）
定員8名。先着順
場所は大山サイスタジオ
です。
産後リカバリークラスは4回連続のコースです
1回目 9/14 ●自分自身を知ろう！脳トレとストレッチ ←終了しました
2回目 10/19 ●チューブで骨盤体操＆ボールエクササイズ ←終了しました
3回目 11/16 ●ボールエクササイズ＆自宅でできる腹筋伝授！ ←ただいま募集中
4回目 12/14 ●ボールエクササイズ＆やさしいママヨガ
4回連続受講チケット 5,000円
モチロン、1回のみの参加もＯＫ！
他で開催の同内容のものは4回で10,000円ほどします。
スタジオで開催のものでは破格のお値段！
※「産後リカバリークラス」はお子様連れ可のクラスです。
※保育はございませんので、お子様の安全管理はお母様に一任しております。
※キャンセル料 前日までは0円。当日のキャンセルは１０００円いただきます。
おやこヨガを受講されているかたでも参加歓迎です。
お問い合わせ・お申し込みは・・・ コチラ
そして・・・
コミュニティカフェはぴくす♪(東京都中板橋）でのおやこヨガが復活です
「産後リカバリー」のレッスンも始まりますよ～～～！
11月9日（月） おやこヨガ １０：００～１１：００
生後7ヶ月～幼児さんまで
持ち物：ヨガマットかバスタオル
11月30日（月） 産後リカバリー １０：００～１１：００
生後6ヶ月～幼児さんまで
持ち物：ヨガマットかバスタオル
「おやこヨガ」「産後リカバリー」共通↓↓↓
受講料 3,500円（初参加のかた。おいしいナチュラルランチ付でお得）
※2回目以降割引料金あり。詳しくはお問い合わせくださいませ。
アクセスはこちら
レッスン内容や参加資格に関するお問い合わせは・・・ コチラ
残席に関するお問い合わせや参加申し込みは・・・
コミュ二ティカフェはぴくす♪（０３－６４１１－００１１）まで
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体育館以外のクラスについてはいづれもお子さん2人連れてのご参加もＯＫです。
体育館コース型につきましては、受講料前払い。お休みされても返金・振替ございません。
「産後リカバリー」以外はキャンセル料かかりませんが、キャンセルされたかたは、必ず次回のご予約をお願いいたします。
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11月のおやこヨガのテーマは・・・
「自分の体に目を向けよう」
これは子どもも同様。
2歳以上のお子さんは
しっかり自分の体を知る動きやナビを入れていきます！
・カラダのパーツの名前
・右と左
・どう動かしたら気持ちいいのか？
などなど
ママたちは
本格的に寒くなるまえに
ご自身の体のメンテナンスをしていきましょうね！
たくさんのご参加をおまちしておりますね:*:・(￣∀￣)・:*:
そして・・・
先日UPしました
「mam-treeおやこヨガ」のCM。
私がウェブにて作ったものです。
まだチェックしてないかた
こちらをチェキラ
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