私の師匠、Baby yoga associate CEOで
プログラムディレクター高橋由紀先生が
出版された「骨盤調整ヨガ」が近所の本屋さんにも
ポップ付きで販売されていました
由紀先生、出版おめでとうございます😊
由紀先生のyogaは、
初めてyogaを学んだ私にも分かりやすく、
カラダが気持ちよくなります✨✨✨
ご購入はこちら💁♀️から！
こちらを熟読し、
自分のレッスンにも反映していきたいと思います💪
5月のmam&ellieのレッスンは、
いつもの豊洲シビックセンターでの他、
ららぽーと豊洲LaLa club でもレッスンがあります！
だっこ&おんぶレッスンは、
抱っこでカラダを痛めているママに、
とてもオススメです
おんぶを日常に取り入れると、
ハムストリングが引き締まり、
育児しながらエクササイズに繋がるかも
★5/28(mon)ららぽーと豊洲LaLa club
10:30-12:00 だっこ&おんぶレッスン
13:20-14:20 Baby yoga
詳しくはこちらのBlog💁♀️
🌼次回のレッスン
@豊洲シビックセンター8階和室
★5/30(wed)
・ 13:00~14:00 パルファンyoga 【残席1】
・14:10~15:10 Baby yoga 【残席1】満席御礼
・15:20~16:20 マタニティyoga
★5/31(thu)
・ 10:00~11:00 パルファンyoga
・11:10~12:10 Baby yoga【残席1】
・12:50~14:00 スリンググループレッスン
