最近勉強続きで
頭パンクしそうな
小林です。
オージュアソムリエという
資格を取る為に
日々勉強。
30過ぎてからの勉強は
ほんと頭に入りずらい…(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
今悩みのエイジング
内面からも変えられるんです！
若さの秘訣のエストロゲンという
ホルモンの動きを活発化させるには
黒大豆
豆腐
納豆
豆乳
味噌
この５つが一番有効なのです！
日常よく食べたり飲んだりしますよね？
この５つを取ることによって
美肌ホルモンとも言われる
エストロゲンを活発化させられるのです
ご参考まで☆
たまには真面目な記事でした
MAHALO.