プレワークなし、たまに塩イントラは水のみ仕事前の早朝トレーニング目標だったバーベルカー... この投稿をInstagramで見る プレワークなし、たまに塩 イントラは水のみ仕事前の早朝トレーニング 目標だったバーベルカール60kg20repも目前 動画は時間なくていつも撮れないけど その他の種目達も記録は過去最高水準。 去年の減量開始体重から今は2キロ増くらいでなにより生活しやすい笑 徐々にフェーズ3へ。 #早く減量したい #腹筋あるかな #血管いない #血管職人 #ブリブリ #ぐちゃぐちゃ #ダイエット #筋トレ #沼 #泥 Yoichirou Tagashira(@chanyoo99bulk)がシェアした投稿 - 2020年Oct月28日am1時05分PDT
バランスの良い食事とは、綺麗に割れた腹筋はキッチンで作れる #tbs #throwback... この投稿をInstagramで見る バランスの良い食事とは、綺麗に割れた腹筋はキッチンで作れる #tbs #throwback #september #breakfast Yoichirou Tagashira(@chanyoo99bulk)がシェアした投稿 - 2020年Sep月1日am2時26分PDT