前回の自分と仲良くなるの続きです。
自分と仲良くなる🟰信頼関係を築くってこと
でもあります。
これが出来てないと、何やっても上手くいきません。だって、自分と仲良くない状態って、頭と心がバラバラな訳で、一度はやるぞ！って思っても『どうせ無理に決まってる』って諦めてるってことですから。
先日、感謝ノートの受講生さんに
『必ず守れる自分との約束をして、必ず叶えて下さい。』
という宿題をお出ししました。
これを毎日1週間して頂きました。
この宿題の目的は、まさに自分との信頼関係を築くこと。また自分への許可を出せるようになることです！
自分との約束って結構簡単に破っちゃう人多いんですよね。私もやってしまいますが
今日から毎日３キロ歩く！とか腹筋頑張る！と目標を掲げても、いつのまにか面倒くさくなって終了。
そうなると自分の中のもう1人の自分は、『どうせまたやらなくなるし。』って諦めてしまってます。
この宿題をやることで、自分の中の自分が
『約束を守ってくれた！私の願望を叶えてくれた』って喜び、且つ私にも出来るって自信と達成感を感じることができます。
自分に自信がない方や、自分に厳しい方（もっと頑張らなきゃ！！ってなる方）どうせ私なんかやっても無駄よね、どうせ続かないし
って方にはとてもオススメです！
どんな約束でも構わないです！
今日は、喫茶店でモーニング食べたい！と思ったならそれを実行する。（勿体無い！と我慢しないことです）
今日は、天気が良いから布団を干す！（面倒くさい、今度にしよっを辞めることです）
その生徒さん、1週間後の感想を頂きました。
勿体無い星人、わかります。
自分にはこれで充分！だから我慢！
やっちゃいますよね
自分にも許可を出すことも大事。それが自分を大事にする、内側を整えることに繋がります！
つまり、引き寄せも早くなりますよー