出産後、良性突発性頭位めまい症を発症。
かれこれ8年になります。1回1回はひどくはないけど、それ以降年に2〜3回繰り返してしまいます。
ラジオ体操で首を動かす、カルシウム摂取、めまい体操、枕を高くして寝る、首や肩のマッサージなどなど取り組んでいますが、おさまることはありません。やっぱり年に2、3回起きてしまいます。
病院はめまいがある程度治まってから行くので、大体ベタヒスチンという薬をいただいて、お守り代わりに持っています。
同じ疾患で頑張っていらっしゃる方で再発予防のためにどんな事を意識しているのか知りたくてブログを書こうと思いました。
病院に行く＋日常生活で意識してることがあれば教えてほしいです。