今回はエキストラバージンココナッツオイルを使ってロースイーツのレシピをご紹介。エキストラバージンのオイルはビタミンや酵素が壊れないように加熱しないで使います。
ロースイーツは
ビターチョコ
きな粉チョコ
レモンショートブレット&チーズケーキ
砂糖小麦粉はゼロ♪
ドリンクはココネクタスというお酢の炭酸割り
いやぁ自分で言うのもなんですけど、チョコはホント美味しい！
普通のナチュレオでもつくれるけど、やっぱりエキストラバージンオイルで作ると一味違います。
チーズケーキも下のレモンショートブレットと一緒に食べるとこれまたサイコーに美味しい！
レモンショートブレットはココナッツフラワーとオイルで練っただけで非加熱です。
メインはCOCO卵のキッシュ風
フライパンで簡単に焼けちゃいます♪
コレもココナッツフラワー入りで小麦粉不使用。
サラダのマヨネーズも手作り♪
締めはエキストラバージンオイル入りのカフェオレ。
乳砂糖不使用でもまろやか。
今回少人数ココパだったので、ナチュレオの話だけでなく、健康や美容、ビジネスの話にまでなって、個人事業をどういう風にやって行くか、、、という院長が一番好きな話で盛り上がりました♪
私の母も参加していて、仕事をするときの人との関わり方とか考え方とかそんな話にもなり、来てくれた方に「もっと早くこういう話を聞きたかった！」とまで言ってもらえて、とても嬉しい会になりました♪
今度は早出整体院で「健康とお金の関係セミナー」やるかな♪
特別ゲストスピーカー呼んで。（私の母ww）
※写真撮ってくれた皆様ありがとうございます♪使わせてもらいました♪