こんばんは～
前回の宣言から、今日やっとバドミントンできました！
バドミントンしたの１０年ぶりかも、、
まず久々すぎるので２０時半から２５分位。
暑くて暑くて終わってソッコーで扇風機の強にかじりつき。
まぁ、１日で痩せるわけは無いので続けますよ！
自慢ではなくて、１０代～出産前までは普通体型だったんだけどよく考えるとバドミントンが好きでダイエット目的じゃなく、遊びとしてやってたんだけど標準体重維持できてたのはバドミントンが結構良かったんじゃないかと長年の経験から感じてきてる。
後、ボーリングね。
何もしなくて痩せてた時ってボーリング好きで５時間とかを週３とかでやってたよね～～と。
後、カラオケね、
若い時って朝までオールしたり日常だったんだけど
夕方から朝までカラオケとか当たり前にしてたけど
カラオケも貢献してたような、きっと。
バドミントン、ボーリング、カラオケとただただ好きなことをして自然と太らないって今思うとまぁ
羨ましい生活してたよなぁ
端から見たらただの遊び人なだけなんだけど(^^;
遊んでも朝帰り日常でもお母さんに怒られた事１７から位からはなかったもんな
話が脱線しそうなので、、、
主婦になるとそういう生活は、できないわけで、、
体力もなくなってくるししたくもないんだけど
主婦業真面目にして、遊ばないでお金かけないで痩せる方法がバドミントンしか思い付かない❗
後、フラフープとその場こぎフットペダルと普通の自転車も良かったかな。
今、坂が多くて普通の自転車しんどい、、
ビリーズブートキャンプみたいな激しすぎる運動は続かないし、、、
しばらくバドミントンだけで人は痩せれるのか実験を続けてこうかなと思ってます。
新陳代謝も年々悪くなるから、全部一概には言えませんが、、、
正直、脂肪吸引してしまおうかと何度も考えました、、
いや、今でも本当はしてしまいたい❗
でもやっぱりお金ないし～～、、、
なんとかタダで痩せたい!痩せてやる！意地でも❗
スポーツジムもいつも続かない私だけど、、、
最近縄跳びもしんどいんだけど、、
昔からバドミントンが好きでよかった、、、
神様、どうかバドミントンするだけで痩せますように
あっ、いわし+おからもいいらしい。
最近近所のスーパーのお惣菜コーナーから、おから消えたよ！なんでだ 置いておくれよおからを!
おからパウダーは使い勝手悪いよ パサパサになるから
嫌だよ。全然減らないよ(^^;
おからパウダーで痩せた人いるのかなあ