自家製ヨーグルト☆

一昨日から急に暑くなり、

梅雨は何処へやら、というお天気ですが、

実は、２週間ほど前に引いた風邪が拗れ、ずっと寝込んでいました（TT)

あまりの抵抗力の無さに、

これではマズいと焦りを感じ、対処法を考えたところ、

‘風邪を引かない秘訣は腸内環境を整えること’

という持論に行きつき、

本気でR1ヨーグルトを摂取することに決めました！

しかし、毎日続けるとなると気になるのがコスト。

で、何とかならないかと調べたところ、

ヨーグルトメーカーで簡単にR1ヨーグルトが作れちゃう

という朗報見つけちゃいました♪♪

こうなったら、居ても立ってもいられず、

早速ヨーグルトメーカー購入！

で、作ってみたのが上記のもの。 

牛乳に市販のR1ヨーグルトを混ぜて、

ヨーグルトメーカでそのまま放置するだけで、

本当に美味しいヨーグルトが出来ました。

 問題の菌がどれほど出来ているかは謎ですが、

（そこが一番重要ですが）

参考にさせていただいたブロガー様の情報によると“効果アリ”とのことなので、

期待して続けていこうと思います。

（R1の効能、ヨーグルトの作り方等、

こちらを参照にさせて頂きました）

ヨーグルトメーカーは色々なものがありますが、

私は見た目を重視したくてこちらを購入。

結果、使いやすく機能も優れていて良い買い物でした☆

こうやって、牛乳パックにR1ヨーグルトを混ぜてセットするだけなので、

とってもお手軽。

こちら、ヨーグルトだけでなく、

甘酒や塩麹、醤油麹、さらには温泉卵なども作れるようなので、

さらに夢膨らみます☆

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因みに、

私はブレンダーもビタントニオで揃えています。

スッキリして見栄えもいいので、家事仕事も捗ります♪♪

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