仕事はデスクに座りっぱなし、運動ゼロ・暴飲暴食の中年メタボのオッサンが3ヶ月で−16kg痩せた究極のダイエット思考法

「ダイエットはツラい、苦しい。何度チャレンジしても失敗！」そんなあなたに送ります。「楽しく」ダイエットに成功したマインドセット。健康維持と若返りの秘密をお伝えする体験談