途中まで書いて、やめての繰り返しで、
なかなか更新できずでした
で、３年目の冬になってしまった
みなさんのブログみたいにうまく書けないので、
自分の体調の記録として。。
【３年目の夏】
冬〜春は、
頭痛よりめまい、ふらつきが
きつく出る日がよくあった
気圧に関係してるのか、
関係していないのかわからない
寝る前や、起きて起き上がる時に、
ぐあーんと回転性のめまいがあり。
数週間続いて、ましになるけど、
またキツく症状が出る
頭を動かしたり、靴を履くとかだけで
くらっとする
近くの脳神経外科や耳鼻科も行ったけど、
特に異常なし。
漢方で様子を見ましょう。
問診票に脳脊髄液減少症と書くので、
だいたい、
そこの脳脊髄液の病院で診てもらったら？？
と言われる
この一年は、
少しでも症状が良くなりたくて、
何が原因なのか知りたくて、
これからどうしたらいいか知りたくて、
いろんな病院、
口コミがいい鍼灸院、接骨院に
占いにも行った🔮
夏の症状
頭痛
めまい 回転性とふらつき、
目を動かすとふぁっとする
右耳の閉鎖感
両耳のバチバチ
首凝り、肩凝り
無駄な力み、食いしばり
夜中、目が覚める
グァーん感があり、横向きで寝れない
カンジタ
日中は、症状が気にならない時も増えてきた
治療
鍼灸院 7〜14日に1回
自分でお灸 できるだけ毎日
接骨院 2〜3ヶ月に1回
自分に合ったYouTubeのヨガ、ストレッチ
自己分析
足の冷え
下半身の血流が悪い
頭、首、耳の症状が出やすい
疲れたら耳詰まりがひどい（特に右）
自分なりのストレッチ、入浴方法、
耳鼻科系のYouTube、
お灸で症状がマシになる
仕事
週4 1日5〜6時間
あまりにしんどい時は、数日休む
苦手なもの
美容院のシャンプー台
歯医者の台
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