ナイトリレーマラソン トレーニング13日目



今日は
12日目のコースとは違い
初歩的
平坦コースを
ゆっくりマイペースに走ってきました。











時間にして
約50分間。




















やっぱ
最初の走り出しがキツい( ；´Д｀)















でも

数分後は
走るのが止まれないくらい
ランナーズハイになってくる。





そうなると

こっちのもんだ！！ってなる♪













今日も

走り終えた後の
お風呂が
格別だったこと！！！！！




















この気持ちよさを知ってしまったら


止めれまへんなぁー













トレーニングと言う名の

ジョギング(*≧艸≦)




















明日も

走ってきやす(・∀・)

ナイトリレーマラソン トレーニング11~12日目




先週ー

確かー火曜日に走って

割と距離を走ったように思います(°∀°)b

でも途中しんどくて
歩いちゃいましたが( ；´Д｀)



















そして昨日



3日後にしての
22日土曜日


走ってきました！










雨やら予定入って
なかなか走れず

3日も空いたんで
ボチボチ走ろうと思いきや

今回は
まったくコース変えて
走ってきましたがー


アップダウン多くて
かなりキツかったっす(┳◇┳)






やはり途中歩いちゃいましたが



ペースも抑えて走るつもりが

ハイペースで走ってしまいました(^^;)














約1時間

のらりくらりで
ま、無理せずに走りました。






















本番まで

3週間切りました！！！


















今週は週4走れたら

ゆぅことないなぁ☆