こんにちは♪
最近、というか、随分前から
「自分の機嫌は自分で取る」と
目にしたり聞いたりするように
なりましたね。
ちょっとしたアンラッキーや、
落ち込みを引きずらずに、
自分でニュートラルな状態に戻す・と
いう事なのかなと思います。
私がよくやってるのが、
数時間後から数日以内の
「小さなお楽しみ」を沢山見つける＆作る・です😊
例えば、
「帰ったら〇〇食べよう」
「あの入浴剤使ってみよう」
「明日、〇〇見よう（ドラマとか映画とか？）」
「アラームかけずに寝よう」
「気になってたお店覗いてみよう」
「もうすぐ〇〇の誕生日！」
「この間注文した〇〇明日届く♪」
「鉢植えのお花が咲きそう」（鉢植えある方）
「今日は、いつもと違う食器使おう」などなど。
沢山あると、たいていの嫌な事は
「ま、いっか」ってなります(^^)
親しい人との約束も楽しいのですが、
予定が変更になることもあるし、
特別なお楽しみでしょうか。
日常にある事を、前もって「楽しみにする」
その時間を楽しむ感じです(^^)
その小さな幸せが重なった先に、
ちょっと大きな幸せがあって、
その先に、思いもよらない特別な
幸せが待ってます♪✨✨
きっと🙏
いつもありがとうございます🙏
愛と感謝をこめて(*˘︶˘*).｡.:*♡