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友達と沖縄料理の店で泡盛をいただいています
日曜日の日焼けがやっと落ち着いてきたお昼頃まではまだ赤く熱を持っていたが熱がとれ、茶色になってきている前に焼けたところはますます黒くなってきており４色になっている日焼け止めを始めに 使っていればもう少し何とかする気になっていたろうに・・・
昨日予定通り自転車で友人のところへ往復１７５ｋｍ走りました晴れていたので日焼けが・・・・熱中症になりかけてしまいました水分は摂っていたのですが、塩分が不足していました途中涼んで回復しました
晴れの日が続いています朝夕は涼しいので１時間くらい自転車に・・・日曜は空いたので自転車で友達のところへ行こうと検討していますどのルートを取るのか、出発は何時にするのか・・・往復１６０ｋｍ位になるけど山は無いので自分の鈍足でも何とかなるでしょう
朝起きが出来なくて・・・サイクリングは出来ないし掃除の日になりそうですそれともパンを焼こうかな？
ツール・ド・十勝から帰ってきました 一時 大会は無事終了帰り道はガスがかかっているところもあり視界不良でした
大雨で２時間以上遅れました。疲れました！
今日は 明日も せっかくの休日＆大会日だというのに・・・今日の コンサ フ ァイターズは勝利がいいニュースだったので善しとしましょうこれから で帯広に行きます先に行って今日から大会に出ているメンバーは寝るところかも・・・
いよいよ山岳ステージ展開が大きく変わるか気になります今はスタートしてまだ登りには入ってないので集団です何人かは飛び出したけどすぐ吸収されました
明日は仕事が終わった後 で帯広に向かいますツール・ド・フランスが開催されていますが帯広では１６・１７日とツール・ド・十勝が開催されます天気予報は雨となっていますが外れて欲しいです
北海道には梅雨が無いと言われますが蝦夷梅雨がありますでも、もう少し肌寒かったような・・・こんなに蒸し暑くは無かったと思います小雨模様で今夜も蒸し暑い夜になりそう
日曜日の林道サイクリングでは思ったより虫が少ない気がしていたけど刺されていましたそれもサイクリングパンツの上から痒くて少し赤くなるだけなので良いけど弱い人だと腫れて大変ですね
林道サイクリングから帰ってきました受付開始前から晴れて絶好のサイクリング日和となりました全身泥んこ・自転車も泥だらけになりましたが楽しく走ることが出来ました途中休憩を取りながら札幌の水がめを見てきました来年もあれば参加したいです
天気予報を見ると今日は曇り明朝は雨とさて、明日は林道サイクリングの予定ですが雨は止んだとしても泥んこになりそうです着替えを持っていかないとならないので荷物が増えそうですカメラはどうしようかな？普段は入れないところなので写真を撮るつもりでしたが・・
昨日のニュースで驚きました連載している「傀儡師リン」を楽しみにしていたのに残念ですご冥福をお祈りします
昨日の豊富は暑くてすっかり日に焼けてしまいました札幌に戻るともあっとしてしけったような感じがしていたと思ったらこの雨です昨日の疲れもあってなかなか起きられませんでした出場した選手は上手く体力回復するといいですね
帰宅しました。久し振りに運転で疲れました。もう眠いので寝ます
朝から忙しくなりそうレンタカーを借り受けて研修会に行って昼から出勤夕方豊富町に向けて出発夜中に着いたらデータ処理して・・・日曜は５時から行動開始予定寝る時間あるかな？
間もなく始まりますね今年は日本人選手は出走しないのが残念です寝不足になりそう
昨日は３０度を越して暑いと思っていたけど３８．５℃を記録したところがあるなんて 発熱状態ですよね３６℃は経験したことが有るけど・・・大丈夫なのでしょうか？熱中症で倒れたり亡くなったりしているとのことですが水分補給にあわせて塩分補給もしたら良いと思います自分は今週末宗谷方面に行くので寒さ対策を準備中です
