記憶障害 | 適応障害とのたたかい

適応障害とのたたかい

2022/3月から適応障害疑い。2022/5月に診断がおりる。セルフケア・認知行動療法メイン。通院中。日々の記録日記。


【今日のがんばり】
・病院予約変更
・英会話
・ビタミン剤飲む
・3食分の食事

昨日かなり気分が悪かったからか、朝から気持ちが暗い。
とりあえず薬を飲んでみるも、これで多少マシになるのかどうか……。
雨で気持ちが落ちてるというのもあるのかなぁ。

ちなみに、飲んでいる薬は、スルピリド50mg。
食欲不振に加え胃が痛かったので、たぶんこの薬なのだと思う。
まだ飲み始めということもあると思うけど、効いている気配は全くない……と言いたいところだけど、お腹は空くようになったので、効いてる気もする。

今日はガス点けっぱなしで家を出てしまうという失態をやらかしてしまって、恐怖。
でも帰宅したら点いてなかった。
点いてなかったのか、それとも消してたのか……。

相変わらず記憶障害が酷い。
今までの物忘れを15倍にした感覚。
いつも出来ていたことが出来ない。
前日にやったことを50%以上忘れてしまう。

明日の心療内科は、やはり朝がしんどいので日曜日に延期。
月曜日に婦人科の受診予定があるので、2日連続病院だとしんどいかと思って無理に土曜日に入れてたけど、運良く?婦人科の先生が病気で延期になったので。

明日もゆっくり起きよう。