【体験談】SHINYA BODY LABで腹筋発掘

【30代男性・会社員の体験】

30代になり気軽に飲み食い出来るのは、代謝の高い20代までだなと思いました。

職場や仕事の付き合いで飲みに行ったりする内に、昔は休みの日にちょっと走る
程度で痩せられたのが今では昔と同じ運動量では痩せられなくなりました。

嫁さんからも、腹が出てきた事を指摘されてダイエットしないとなと思いました。

そんなある日、嫁さんがネットで見つけて来たのが
株式会社ダイエットサポートと言うダイエットの会社のHPでした。

自分でも調べて見ると、ジムなどに行かず自宅で出来る
SHINYA BODY LABというプログラムを運営している評判の高い会社だとわかりました。

SHINYA BODY LABは食事制限と、筋力トレーニングでネット環境があればメールや電話で
アドバイスが受けられるプログラムとありました。

家で出来ると言う手軽さが気に入り、15日コースを申し込みました。


食事制限は、糖質制限で米抜きパン抜きと主食を省いてもずくやわかめなどの
海藻類と寒天をメインに置き換えたメニューを提案してもらいました。

糖質制限で調味料の砂糖も、極力減らしたメニューに馴染むのに時間がかかりましたが
体の中から余分な物や悪い物を出せてスッキリできました。

筋力トレーニングは、姿勢を見直して機能を改善する独自の運動でした。

トレーニングしている姿を動画で撮影するのは、少し恥ずかしくもありましたが
嫁さんに動画の撮影を頼んで始めました。

初めのうちは動画を見たトレーナーからフォームが崩れている所を訂正する
アドバイスを受けていました。

続けていく内にフォームの崩れもなくなり、腹が垂れて埋もれていた腹筋が出てきました。

現在では、体重は-10kgほど減りたるんでいた腹も大分引き締まりました。

今後リバウンドしないように、トレーニングや食事制限を続けています。

皆さんもSHINYA BODY LABで、埋もれた自分の腹筋を発掘されてみませんか？

新感覚の運動法紹介

運動が好きで体を鍛えるのが、趣味と言う方は沢山いらっしゃると思います。

本日はそんな方に向けて新しい運動法をご紹介したいと思います。

その運動法は、株式会社ダイエットサポートが運営しているSHINYA BODY LABと言います。

昨年8月からサービス開始され、ダイエットの効果を体験された方達がfacebook等から口コミ
で評判を広げて2chでもコメントされているダイエットプログラムです。

SHINYA BODY LABのプログラムは、食事制限とトレーニングで構成されています。

興味深い点はトレーニングです。

どのようなトレーニングかと言うと、脳と筋肉をつなぐ神経系を強化する独自のトレーニング
であるようです。

そして、トレーニングでは自分がトレーニングしている様子を動画に撮影。
その動画を見たトレーナーから的確なアドバイスをもらえるのだそうです。

動画を撮影と言うのは今までにない新感覚な試みだと言えます。


ジムに行かなくても、ネットや電話でアドバイスを受けて自宅で出来るそうなので
外に運動をしに行くより自宅で体を鍛えたいと言う方にはオススメな運動法だと思います。