みなさんは、元気にしてますかぁ？
わたくし、今日買い物ついでに
本屋に行って、パニック障害の本を購入して
お茶をしながら、読んでいました。
読んでいたら、治る方法のほんだけど、
今までの過程があまりにも苦痛で、辛くて、怖くてとにかくどん底
を思い出す内容も書いてあったので、
誰も周りにいなかったら、たぶん苦しくて一人で泣いていたと思う
治った人はいいけど無理しない、でもがんばっている
もう何年もパニックにいいこと不安を忘れられることを探して
自分なりに行動したよ。
今は働けているけど、それでも普通に何ともなく遠出も出来れば
電車も乗れる、バスも、何ともなく普通に乗れる。
そんな人を見ていると、うらやましくもなり、自分がむなしくなる。
でも、姉からは「なんでお前は人が嫌いだったり、症状でて大変なのに接客業に
こだわるのかわからない」
と、言われた。
その時私は「人自体がほんとに嫌いなんじゃないの、やな人もいるけど
いい人と、話をして笑顔になれる時間が楽しいと思ったり
少しでも人の役に立ちたいから、今の仕事をえらんでやってる、
事務とかすすめるけど、体動かしているほうが不安が少しでも消えるからってのもあるんだ」
と話した。
ちょっと姉は、すげえなそういうところはと、あたしじゃ絶対むりだなぁとかいってた。
確かにストレスは溜まる。でも人間関係から離れたら
きっと私は病気悪化する。
もう、自分が自分じゃなくなる感覚や、悪夢、トラウマ、いや！！！
治らなくても一瞬でも不安を忘れられる時間があればいいのかなとおもうことにした。
私のとりあえず目標は、アロマの勉強をまた始める。
お店でアロマビーズを扱っていて、効能とか他のスタッフは知らない
私は、お客さんにこれはなんか意味があるの？と聞かれたときに
この香りはこういう効能があって、こっちは風邪予防やリラックス効果がとか
そういう会話を自然にでてくるので
アロマはやっぱり私に必要なものかもしれない
毎日、アロマをブレンドしてアロマディフューザー（加湿器）を
つけて寝ている。
もう少しだけ、健康な体になりたいな・・・。
わたくし、今日買い物ついでに
本屋に行って、パニック障害の本を購入して
お茶をしながら、読んでいました。
読んでいたら、治る方法のほんだけど、
今までの過程があまりにも苦痛で、辛くて、怖くてとにかくどん底
を思い出す内容も書いてあったので、
誰も周りにいなかったら、たぶん苦しくて一人で泣いていたと思う
治った人はいいけど無理しない、でもがんばっている
もう何年もパニックにいいこと不安を忘れられることを探して
自分なりに行動したよ。
今は働けているけど、それでも普通に何ともなく遠出も出来れば
電車も乗れる、バスも、何ともなく普通に乗れる。
そんな人を見ていると、うらやましくもなり、自分がむなしくなる。
でも、姉からは「なんでお前は人が嫌いだったり、症状でて大変なのに接客業に
こだわるのかわからない」
と、言われた。
その時私は「人自体がほんとに嫌いなんじゃないの、やな人もいるけど
いい人と、話をして笑顔になれる時間が楽しいと思ったり
少しでも人の役に立ちたいから、今の仕事をえらんでやってる、
事務とかすすめるけど、体動かしているほうが不安が少しでも消えるからってのもあるんだ」
と話した。
ちょっと姉は、すげえなそういうところはと、あたしじゃ絶対むりだなぁとかいってた。
確かにストレスは溜まる。でも人間関係から離れたら
きっと私は病気悪化する。
もう、自分が自分じゃなくなる感覚や、悪夢、トラウマ、いや！！！
治らなくても一瞬でも不安を忘れられる時間があればいいのかなとおもうことにした。
私のとりあえず目標は、アロマの勉強をまた始める。
お店でアロマビーズを扱っていて、効能とか他のスタッフは知らない
私は、お客さんにこれはなんか意味があるの？と聞かれたときに
この香りはこういう効能があって、こっちは風邪予防やリラックス効果がとか
そういう会話を自然にでてくるので
アロマはやっぱり私に必要なものかもしれない
毎日、アロマをブレンドしてアロマディフューザー（加湿器）を
つけて寝ている。
もう少しだけ、健康な体になりたいな・・・。