2014年も残すところあと7日となりましたっ
あっという間に
クリスマスからの！
↓
年越し！からの
↓
初詣！
この時期は飲み会が重なり
出費も、体重も増えますよね
こんな時期は
プチ♡ファスティングがオススメ
1日3食の方は1食だけを酵素ドリンクに
変えるだけでも
だいぶ腸内環境が整って
リセットされますよ♡
ちなみに私は
3日間ファスティング(水＋酵素ドリンク)をして
ニキビが減り
体温アップ
便秘解消
そしてなんとなんと
2か月でマイナス7キロ
という
という3年ほどなかなか痩せなかった
私がやっと50キロ代から脱出出来そうです
この結果に自分がかなりの
驚きでございます
入らなかった細身のデニムが入るように
なったことが一番の喜びです
明日はクリスマス仕様のドレスを
買いに渋谷にいきまーす
クリスマスまであと2日
睡眠はダイエットには欠かせないので
今日寝ます！
おやすみなさいませ