『週に３日甘い物をお休みしてみよう』
週に３日連続して、甘い物、パン、お酒、果物をお休み（食べない）
1ヶ月間チャレンジ
来週で、最終週になります。
定例の月曜日のClubhouse
来週は、最後のチャレンジに向けて
モチベーション上げてもらおうと思っています😊
そこで、皆さん、ここまでやってみた感想、変化など教えて頂けますか？
当日手を挙げて頂いても良いですし、
当日お話しするのは無理な方は、ここにコメントして頂いてもOKです。
匿名希望の方は、私に直接メッセージ頂いても👌
今まで、何度かやってきた私の体験や、一般的に、甘い物をお休みするとどう言う反応が出るか、お話しするつもりです。
そして、皆さんの反応もシェアして、
ラスト1週間、
ご自分の身体や心の変化を楽しんで頂けたらと思っています。
いつもお話しするのですが、
反応の出方や時期、感じ方は人それぞれ。
他人と比べる必要はありません。
でも、変化したら、誰かに言いたくなりませんか？😆（私←言いたい人）
今回、皆さんの変化をシェアして聴いてもらったら
今、変化のない人も、終わってから
あれがそうだったかも⁉️
って気づくこともあるかも知れません。
実際、
私も終わってからの気づきの方が多かったです。
では、また、来週の、月曜日の朝7:15〜
お待ちしています❤️