makotonomichiさんのﾌﾞﾛｸﾞ

ブログ頑張れてます(笑)

おはようです(>_<)

今日はなぜか7:00に起きてしまった

これからまた寝たい気分ょ

非常に眠いです

だけど体重計るのは頑張りますp(´⌒｀q)

今日は

時間 7:30
体重 66.40kg
体脂肪率 37.2%

でした

マイナス1kg
マイナス1.3%

減ってるょ

なんか凄い

頑張れてます(笑)

今日の朝ご飯は
食パン１枚
牛乳
目玉焼き

です

朝からしっかり噛んで食べました(≧∇≦)

ついに3日目の計測です(°□°;)

なんか頑張ってます(笑)

腹筋50回と腰ひねり、犬の散歩など運動はちょっと増えたかな

食べる量も減ってきたし(>_<)

まだちょっとお腹は空きますがp(´⌒｀q)

時間　22:00
体重 67.15kg
体脂肪率 37.9%

でした

なんと

昨日より
マイナス1.15kg
マイナス1.0%

にもなってました

停滞期が怖いけど頑張ります

おはようです♪

また11時過ぎに起きてしまった(°□°;)!!?

体重ダッシュで計りました

時間 11:30
体重 67.40kg
体脂肪率 38.5%

でした

と打って放置してました

ちなみに昼ご飯はきな粉もち2つ食べました

最近は青汁ホットでよく飲んでます

まぁ昼ご飯はいつもはプラスパンとラーメンとか苦しむくらい食べるのをやめてみました(>_<)

結果を生むのか微妙ですが(笑)