　昨日は帰宅後に、寒気と腰から尾骶骨あたりの関節痛がひどくて、思わず風邪薬を飲んでしまいました。

大河ドラマをみている頃にはだいぶ治まり、今朝起きてからも平気でしたので、ひと安心です。

　今日はゆっくりして、午後からは虫歯の治療に歯医者さんへ行ってきました。

虫歯ができたのは１０年以上ぶりです

　痛い・怖い思い出しかなかったので身構えてしまいましたが、実は麻酔はそれほど痛くなくて終わってからの不快感もそんなにないですね。

　歯並びや口呼吸の関係で、舌の位置が下がっているということで「あいうべ体操」なるものを教えてもらって帰ってきました。

　正常な舌の位置は舌先が上あごに付いている状態だそうです。

えぇ～

　思いっきり下顎の歯の辺りなんですけど…

　これは、歯科に関したことだけではなく、健康の全般に関わるので医科から発生したものらしいです。

ほうれい線など美容的にも良くなるらしいので、頑張ってみようか(笑)

継続が大事だそうです。

　私の異常はやはり親知らずを抜くことで改善しそうとのことでした。

抜歯…頑張ろう…

お休み