筋肉痛なのだw

こんばんは



筋肉痛が激しいのです


昨日、久しぶりに筋トレをしました


はい。。。



筋トレさぼっていました





握力は小さい頃から強いのですがね、うできんがなくて

腕立て伏せあまりできませぬ(´<_｀ 　)








一瞬で筋肉痛になりました。


全然治らない！！！




ストレッチをするしかないかな


今一番！！下半身やせたい



太い( p_q)






手書きの方の日記もしっかり書かないとね！！！



初日からかきわすれたけど

というかもう書いてない

飽き性