2度目の単身赴任となると、色々手慣れてまして。
肩肘張らずに自炊+昼手弁当で暮らしてます。
逆流性食道炎の経過観察で通院してるのですが、健康診断二次検診で高度脂肪肝と診断されてしまい、その流れで炭水化物を減らすよう指示されてしまったので、自炊・・・。
晩飯に炭水化物はなるべく取らない
このルールを課してしまったのに、手元には米まるまる5kg。
消費しないのはもったいないので、お昼は弁当にして米食べるようにしました。
朝は時間ないのでパン。
ルールにより夜米禁止なので、スーパーで見切り品の弁当や寿司は買えず、豆腐と野菜生活になりました。
体重はジリジリ減ってます。
今がちょうど壁っぽい体重なので、ここから下がるといい感じ。
前回の単身赴任では、色々気力が萎えて、スーパーのお惣菜見切り品に依存した結果、体重増加と生活費赤字転落に悩まされました。
今回は安定しています。
更に職場では歩くことが多いので、一日平均歩数が2500歩→5000歩。
何もしなくても5000歩なので、今日なんかは8000歩以上歩けた。
おじさん。
太ると腹が出っ張って着るものなくなるので切実なのよorz