より良い未来へ

腐れ縁の友達と、還暦祝いで贅沢旅行に行く計画を立てました。老後なんて先過ぎて…というかもしれないけど、その時に何かしようって言ったって限られた事しかできない。今から必ずくるであろう事に対して、準備を始めれば可能性は広がる。
あなただった何から始めますか？？
その時の計画の詳細はまだ決める必要はないでしょう。僕達は、その時までに準備する予算だけ決めました。120万円です。
毎月たったの3000円程度。しかも、利息が付くので、有難い！
準備を始めるか始めないかで、未来は変わる。未来を変えるのも自分次第。



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血流促進で健康体！

血流を良くして、基礎体温を上げましょう！そうすると、免疫力を上げて病気になりにくい体質になるといいですね！

<対策>
水分をしっかり取る
足元から血流促進
ふくらはぎの運動
→動脈瘤の予防にもなります
特に、妊娠されている間に動脈瘤になる方も多いそうです
ふくらはぎの筋肉運動は、血液を重力に逆らって上げる働きがあります。むくみ等もこういった事が関係している事もあるそうです。

もっと詳しく知りたい方は、メッセージ下さい

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365運動！

今日は食品工業展と健康博覧会に行って来ました。食は人を良くすると書きますが、健康とも直接繋がっています。当たり前ですが、あらためて認識しました。健康第一！
血行を良くする事が、免疫力を上げて健康への第一歩かも知れません。
目指せ36.5℃の平熱！

ポイントは
足元から血流促進！

その対策や関連事項はまた…

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