ファスティング週間

GREEN BROTHERSの
『ワンデイクレンズセット』
がついに手元に届いた。

これは何かというと
ファスティングをするための
一週間のメニューが入ったセット。

・1～2日目：準備期間(食事を減らす)
・3日目：前日(午後から半断食)
・4日目：ファスティング(スムージーのみ)
・5日目：翌日(夜まで半断食)
・6～7日目：回復期間(食事を少しずつ増やす)

しっかりとファスティング前後の
準備・回復まで考えられたセットで
これで7日間を過ごすことになる。

『手元に届いたら実行しよう』

そう思っていた矢先
順調にこのセットが一昨日到着し
昨日から私はファスティング週間に入った。

普段から
そんなにたくさん食べている訳ではないけれど
それでも『食べちゃダメ』となると
それはキビシイと感じる。