胃下垂

交通事故で痛めてしまった首や腰など当院で治療することができます

詳しくはこちらをクリックしてください⇒交通事故治療

横浜都筑区センター南駅より徒歩1分

誠はり灸院・接骨院
院長木代誠司です

胃の解剖（詳しくはこちら）

その機能を勉強しました（詳しくはこちら）

本日はちょっと番外編で

紹介し忘れていた

「胃下垂」

です

まずは胃下垂が病気なのかどうか？？ということ

正解は

胃下垂であったとしても胃の働きが正常なら病気ではありません。
ですが、胃の働きが悪くなる可能性が通常よりも高くなっています。

日本人の３０％が胃下垂なんだそうです

だから日本人は胃腸が弱いなんて言われるんでしょうね

一番分かりやすい症状としては、お腹の下腹部がポッコリと膨らむ事なのですが、それ以外にも胃下垂にはこのような症状がみられます。

【胃下垂の症状】

何か食べるとすぐに胃もたれをしてしまう。
食後にゲップが多かったり吐き気を感じる事がある。
食欲が異様に低下してしまっている。
頻繁に便秘になってしまう。
頭痛、目まい、耳鳴り、冷え、肩こり

どれか心当たりあるものはありませんか？

胃下垂の原因は大きく分けて２つあります。

１つは心因的要因で、もう１つは身体的要因です。

心因的要因とは、疲労や緊張、不安やストレスなどで副交感神経のバランスが崩れることで起こってしまうことを言います。

こうなると、胃の中で消化されずに残った残留物が溜まりその重みで胃を引き延ばしてしまうのです。

もう１つの身体的要因とは、猫背などの姿勢の悪さや骨盤の歪みなどが原因で起こってしまうことを言います。

姿勢が悪いことで骨盤が歪み、それが影響して胃が下がってきてしまうのです。

特に猫背で高身長の方は注意しましょう。

腹筋が弱いと胃を引き上げておく筋肉も弱って、胃を上げておくことができなくなって胃下垂になるのです。

胃下垂を治す為には

鍼灸施術が最適なんです

これについてはまた別の機会に

みなさんができる方法としては

規則正しい生活と食事
もう一つ必要なのは腹筋を鍛える事です。

下がってしまった胃を内臓の筋肉で押し上げてあげる必要があります。
ただこの筋トレは腹筋を6つに割るためのやり方ではいけません。
下腹筋を鍛える方法で腹筋をする必要があります。

何も意識しないで普通に腹筋を続けていると、
みぞおちの下・臍の上の上腹筋だけを発達させてしまって、
せっかく頑張ったのに逆に上から胃を圧迫して逆効果という事もありえます。

以上のことをしてもダメ…という方はご相談ください