おはようございます。
Makotoです。
今回はまたイベントの紹介です。
おなじみ品健。
今回はなんとMOSSA以外のプログラム、
LesMillsのGRITです！
俗にいう
HIIT（High-intensity interval training）
高強度インターバルトレーニング。
ということらしいんですが、
LesMillsのプログラムに詳しくないので、
聞いているのはこれだけで・・・
何はともあれ動画をチェック。
OH・・・
やばそう・・・
面白そうだな！
MOSSAのプログラムよりも
運動強度高いイメージがあり、
いつかは受けてみたいなぁ・・・
と思っていたLesMillsのプログラム。
このチャンス、逃さずにおけるか！！
今月最後の金曜日は、
その名の通り、プレミアムなものになりそうです☆彡