こんばんは❣️
数週間前から痛みで悩まされていた結石がようやく出てきました🥰
先週金曜日に体外衝撃波結石粉砕術で無事に砕けて。
ただ、その後砕けた結石が引っかかって痛かったー😭
昨日までかなり痛くて死んでました⤵️
そんな感じで今日は痛みもなく快調そのもの❣️
早速しばらく手抜きしていた料理を頑張ってけんちん汁をたくさん作りました💕
朝末っ子を見送ってからけんちん汁の具の買い出しに行ってきたんですが、今日はかなり安かった。
帰宅して早速作ります。
里芋、にんじん、長ネギ、ごぼう、大根、椎茸、しめじ、鶏肉、こんにゃく、油揚げをごま油で炒めて。
20分ほど煮たら木綿豆腐をちぎって投入✨
醤油と塩、味醂で味付けして完成❣️🥰
とりあえず昼食に食べました😆
里芋が炭水化物多いので玄米は少なめ。
けんちん汁ってたくさん野菜が取れるからすごく身体に優しいですよね🥰
食べ終わって食休みしたらトイレ掃除と皿洗い。
そのあとは末っ子のお迎え🚌
帰宅して洗濯物を畳んでアイロン。そのあとはダイレーションです。
ダイレが終わったら入浴して夕食の支度。
今夜の献立は赤魚の塩焼きとけんちん定食💕
けんちん汁も味が染みて良い感じ❣️
私の居酒屋真子🏮は戻りかつおのお刺身とけんちん汁でした🥰
今朝行ったスーパーで戻りかつおが激安でこのボリュームで398円🥰
みんなで一緒にいただきまーす❣️
今回結石ができて久しぶりに家族の暖かさ、優しさに気付きました🥰
みんながいるから病気になっても頑張れるんだなぁって心から感謝です🙏✨
これからも素敵な毎日に感謝しながら楽しく過ごしていけたら幸せだなぁと思う真子でした❣️
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