お久しぶりの更新です。
先日、調子が悪く婦人科検診へ行ったのですが
そこで自分のカラダの状態を改めてきちんと知ることになり、
ちゃんと向き合おうというきっかけになりました。
信頼出来る方達に相談したところ、
自分の生命力・免疫力を高める生活、食事をしていこう
ということになり、今生活改善をしていこうと思っています！
婦人科検診の後、なぜかいきなり熱が出てしまい
少しフラフラでなんとか家に着くと38℃でそのまま睡眠
思えば私は、幼少期に入退院を繰り返す免疫の弱い子でした。
でも中学、高校と進むにつれかなり健康体になり
今では本当に元気なのですが、
やはり時々こういってダウンするんですよね
ここ最近でもインフル2回もやってるし、
温浴の健康法？で倒れたり、ノロウィルスにもかかったことも
なので昔から人一倍「健康」に興味があるのかもしれません。
何もトラブルなく来たら、若いうちから健康健康！と
言わないですよね
そんなこんなで、ちょっとブログをお休みし、
自分を丁寧に生きること
自分の食事と向き合うこと
自分を大切にすること
にフォーカスをあてようと思い過ごしていました。
と言っても実はシンプルで
掃除したり、ゆっくり休んだり、体が喜ぶ食事をしたりとか
本当に人間としての基本的なことなのですが、
やはりこの衣食住がガッチリ固まっていないと
次に繋がらないので大事ですね
こういう意識を持てたのはやはり、
先日学んだハーブヨガのおかげ
ハーブヨガで学んだ様々なこととリンクさせながら、
自分を大切に丁寧に生きていくこと。
これが出来たら、人生変わるかもですね
女性の皆様
婦人科検診は最近行きましたか？
私は二年ぶりだったのですよね。
でも行って良かったです！
自分のカラダの状態を知ることって大事
何もなかったら安心出来るし、
何かあっても早めなら対処法もあるし
もちろん婦人科系に限らず、
自分のカラダとちゃんと向き合うコトって大切だと認識しました
だいぶ充電出来たので、
今日からまたブログ更新してゆきますね