今日は仕事の関係で雪道の中、車
で200km以上走りました。
通常１時間半で行く道が２時間半かかり、
往復で５時間も運転するハメに・・
運転って、知らないうちに体が緊張しているみたいです。
リラックス気分だとしても、やはり“操縦”ですのでね。
多少気が張ったり、デコボコ道で力んだり。
雪道はいつスリップするか分からないので
通常の何倍も肩などに力が入ります。
ドキっとする瞬間が何度もあるので心臓も疲れ、
汗も出てきたのでこの寒空に窓を開けてしまったほど
カーブなんて特に腹筋使うんですけど・・・私だけ？
そうやって何かしらでカラダを
硬直させたり
疲れさせたり、
むくませたり・・・
の日は
以前この記事
でも紹介した
ダイエット＆すべすべ＆筋肉こりにも効く
スイスの高品質オーガニックアロマコスメ
ATHANOR アタノール
でマッサージするのが本当に気持ちいい
このキャリアオイルに
セタマッサージオイル↓を混ぜて使っています。
（もちろん単品使用もＯＫ）
↑このセタマッサージオイル
がすごいんですわ
コリや筋肉痛にも働きかけてくれるので、
疲れた日はもうコレでくまなくマッサージです
香りもいいし、オーガニックなので
拭き取りも不要
サラサラしたオイルなのでベタつきもなく気軽に使えます
なんと言っても
ゴリゴリに筋肉を酷使しても
肌質を柔らかく導いてくれる優れもの
精油・ハーブ・オイルなどの成分を
甘く見たら勿体ない
運動しすぎて堅太りになっちゃう方
こりがひどい方
むくみやすい方
脂肪が気になる方
なんだか疲れる方
にはぜひ使ってほしい
私はボディサロンで買ったのですが、
こちら からも通販可能のようです＾＾
100ml 6,300円（税込）
疲れた日はついついそのまま眠りたくなっちゃうんですが、
ゆっくりお風呂に入って、しっかりマッサージして寝ると
次の日の体の軽さが違いますね
最近何かと歩きすぎだったり、寝不足などで
体が本当に疲れていました。
でも、コレでマッサージしてから寝ると、とても心地よく眠ることができる。
しかも、朝からボディがスベスベです
やっぱり
その日の疲れはその日のうちに取る
っていうのは大事だと思いました
あと睡眠も大事ですよね～
ついつい夜更かしするクセ直さなくちゃです