シャンプーは朝派と夜派に分かれると思いますが
どちらが髪に良いとされているのでしょうか
結論から言うと
夜 がいいそうです
まず、頭皮は顔の約７倍皮脂を分泌していると言われています。
頭皮はなかなか目に見える部分ではない為、あまり汗っかきでない方は
「頭にゃお化粧もしないしそんなに洗わなくても、気にならなければいいか～」
と思うかもしれませんが（思わないか・・）
想像以上に頭皮は汚れているということですね
日中に沢山汗と皮脂を分泌し、そのまま寝ると
頭皮にたまった油が酸化して毛穴を塞ぎ、
おやすみ時の髪の成長を妨げてしまいます
22時～2時にかけて成長ホルモンを分泌
しますので
その時に清潔な状態で眠るのが
美肌と美髪にとても良いことなのです
洗わずに眠ると毛穴を詰まらせることで吹き出物などの
地肌トラブルにもつながりますし、スタイリング剤などつけている場合は
肌にあたったりすると良くありませんネ。
寝具も汚れる原因になっちゃいます。
頭皮の毛穴を綺麗にして眠るのが、
頭皮の為、すなわち美しい髪を作る元になります
ちなみに、夜シャンの後はしっかり乾かして眠りましょう
半乾きの状態では菌も繁殖しやすいですし、
枕との摩擦で髪にハイダメージを与えてしまいます
髪は濡れている時が一番傷つきやすいのです。
それに、半乾きは変な寝癖の元ですね。
朝の時間も短縮できます
それでは、朝のシャンプーはどうなのでしょうか
朝にシャンプーすると、寝てる間に分泌された皮脂が
綺麗になって良いのでは？
と思うかもしれませんが、
皮脂＝頭皮の保護膜
この保護膜が、日中の紫外線から頭皮を守ってくれます。
頭皮は別に日焼けしても構わない？？
それは大きな間違い
頭皮は顔の２倍以上紫外線を浴びると言われています。
頭と顔は別モノと捉えられがちですが
髪が生えているかの違いで
一枚の皮でつながっています。
これは前回記事顔のたるみと頭皮の関係 でも書きました。
皮膚の老化の原因は
加齢以上に紫外線も原因なのです。
いつもお日様から守られている
二の腕やお尻の皮膚って、綺麗ですよね？
沢山紫外線を浴びるということは
頭皮の細胞が老化してしまうということコワイ・・。
老化するということは
たるんだり、抜け毛が多くなったり、白髪に
つながってしまいます。
頭の皮膚がたるむと・・・
そのシワ寄せは、まず一枚皮でつながっている
お顔
にきてしまいます
ガーン
この保護膜ですが、シャンプーしてから形成まで
７～８時間を要すると言われています。
そして、安定するまでは24時間だそうです。
なので朝シャンしてしまうと頭皮が丸裸の無防備の状態で
紫外線を浴びることになります。
時々朝シャンするのはしょうがないですが、
それが毎日の日課となると考えモノですネ。
選択出来る場合は、ぜひ夜シャン派に切り替えましょう！
顔ばかり引き上げている場合ではありませんね
頭皮のケアも忘れずに行きたいです