今月の目標設定

１０月のコンテストに向けてやる事は山積み・・・

グランプリ目指してやれる事は全てやる！！

１日１時間の筋トレ

月間１１３ｋｍのジョギング

体脂肪率５％減・・・１５％台へ

ジョギングの１１３ｋｍは先日の２４時間テレビ、

エドはるみさんのマラソン距離に敬意を表して１００ｋｍから目標変更。

マラソンも目標設定もゴールを描く事が重要！

結局、疲れたり・嫌になるのはゴールが見えていないから・・・

つい２年前まではこんな事思いもよらなかったし、

実際に実行してみると同じ行動時間も効率も全く比べ物にならない。

疲れて帰って寝るだけ・・・よりは遥かに充実した１日を送れる。

良い事の積み重ね・・・習慣は大事ですね。

粉塵対策に・・・

９月１日は防災の日ですね。

家でテレビを観ていたらラップを巻いて止血バンドにしたり、

目の周りを巻いて防塵除けになるとの事だった。

カメラ越しの画像だったが以外に見えていた・・・

　※但し、はたから見るとやっはり・・・

私の仕事場も場合によっては粉塵がまう事もあるし、

思わぬケガをする恐れもある。

まずはケガをしない事が第一だし、適正な道具を使うのが本来の手順でしょうが、

工夫次第で代用が可能だし、新しい発想も生まれて来ない筈。

日頃から「何かに使えそう・・・」でゴミの山が出来たり、

ホームセンターを冷やかすのが大好きな私だが、

そんな視点で見てみるのも面白い。

スタート！！

１９９０年４月に１８歳で上京。

それから１７年・・・

色々な事を学んで自分の糧としてきました。

今回が節目・・・という訳ではないが

学んだ事、感じた事をブログにしたいと思う。

アメブロは初めてなので設定は追々変えていくので

今日の所はスロースタートかな？