最近、食欲が無くて
大丈夫か？私…ってなってましたが
どうも、大好きなお米が口に入らない…
なんか、食べたい!気持ちにならない…
だけど、食べなきゃ仕事でキビキビと
動けないから
冷やご飯で食べてみたら
スッと口に入り
食欲がわき、おかずを増やしたほど。
で、栄養素は、温めるよりどうなんだろうと
調べてみました。
（大正製薬製品情報サイト）
これからの夏、食欲がない時には
ちょっと、冷やご飯、少しのおかずを
口にしても良いかもしれませんね。
さて、
ボランティア活動のチラシを作成し
告知しましたら
あっという間に満席になりました。
お子さんのおられる生徒さんたちが
ママ友さんたちに声をかけてくれるので
あっという間に満席になりますし
お問い合わせもあり
数日で、満席🈵御礼のチラシを作成しました。
有り難いです🌿
🌿最近の出来事
先日あべの献血ルームでの出展を
させて頂きました。
周りを優先した暮らしをして
自分の感情が見えなく
鬱になってる方もおられました。
この写真の鳥のように
飛んで自由になりたいと思いながらも
周りの目、言葉を気にして
我慢をして、そして、諦めていたように
見えて
自分に対しても
どこか、冷めた雰囲気を出されてました。
自分らしく生きたい
でも、自分らしくって？
感情を抑えて生きてきた人には
なかなか、どうしたいか？考えている
習慣がないため
まとまらない状態になりやすい
本当に、感情を抑えて生きてこなければ
ならない何かは、根強く心にまとわりつきます。
何かしようとした時に
これは、誰のため？
他人のためが多いすぎないか？
まず、自分のために動くことを
日常に入れているかを確認しながら
心に留めながら暮らしていく。
気にとめる、とめない
意識する、しないにより脳の中での
優先順位が変わりますから。
自分をご自愛していく暮らしを
できるだけしていくと
感情が整いますから。
あと、脳疲労の方々も多いです。
脳疲労のまま、思考しても何事も生み出せないので
一旦、思考は横におき
違うことに専念すると、あとからやる気の
エネルギーも脳出るそうです。
（アリナミンホームページから）
その時間は、脳疲労を起こしていく時間に
向かっています。
それよりも、この言葉どおり
（ひすいこたろう名言セラピーから）
あなたの今の生き方は 悩んで悩んでそのままでいるのは
何年していくのですか？
動いたり、試したり、計画したり
事を動かさない生き方は、
何年していくのですか？
そう聞きたくなる箱庭を沢山みてきました。
今の悩みは、なにを教えてくれてる
のでしょう。
学びが足らないことが起きるとしたら
何を学んでいるのでしょうか？
人生が、学びとしたら
今、あなたは、大学の学びか
小学生の学びをまだしているのでしょうか？
一度、その悩みの意味を考えてみたら
何か教えてくれるかもしれませんね。
健康関連の勉強会で
お香と健康についてお話をさせて
頂くことになりました。
しかし、写真や紹介文を考えて
提出するのですが、なかなか写真も
よいモノがなくて
これかな？って思いながら出すことにしました。
また、チラシができれば
告知させて頂きます。
いろいろな場所で、お話をさせて
頂けて有り難いです。
では、皆さん、よい週末をお過ごしください。
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