おはようございます
今日はこちらのテーマ
ママのお悩み！
【白いごはんを急にたべてくれなくなった】
このお悩み
実は一週間の間に二人のお友達から相談を受けました
二人とも【完了期】の赤ちゃんのママ
わたしが保育園栄養士をしているときも
毎年必ず
【白いごはんやおかゆを急に食べなくなった赤ちゃん】
がいました
多くのママが悩むことがあるこのテーマ
離乳食あるある
の一つなんでしょうね
の一つなんでしょうね赤ちゃんが急に特定の食べ物を食べなくなる
これはとてもよくあることです
その一つの原因に
赤ちゃんの好みが出てきた
という理由があげられます
特にお米は
離乳食のスタートからたべることもあり
もしかして
赤ちゃんにも『飽き』が出てくるのかもしれませんね
しかしこれは
赤ちゃんが頭を使って色々考えるようになった
脳が発達しているという証でもあります
という証でもあります【主食である白いごはんやおかゆをたべてくれないのは心配】
【ただの好き嫌いでわがままなのでは？
】
】とネガティブに考えてしまうこともあるかもしれませんが
これは立派な成長の過程の一つ
とは分かっていても
白いごはんやおかゆなどの主食を食べてくれないと不安になってしまいますよね
白いごはんやおかゆを食べなくなることは
その時だけをみれば長くかんじてしまいますが
長い目で見ると、実はその時期だけのできごと
泣いてまで無理やり食べさせるのではなく
食べなければ無理に食べさせなくても大丈夫
ただ一つ注意していただきたいこと
食卓から消さないでください
食べなくても食卓の上にはだしてあげて
ママや周りの人たちが、
『おいしい、おいしい
』
』と食べている姿を見続けていると
ある日急に食べ始める場合もあります
また、白いごはんをたべないのなら
混ぜご飯にしてみたり
お野菜が好きなら
お野菜のあんかけを作って
ごはんに少しかけてあげる
それでも食べない子ももちろんいます
そんなときは
無理強いはせず
ごはんの炭水化物の代わりに、
おいもやうどんなどで
炭水化物をとって様子をみましょう
しかし
ママからこんなお悩みもいただきました
『お米を食べなくて、パンばかり食べている。
パンばかり食べているのもなんだか不安に感じます
』
』どんなものでも
そればかりたべるのは
あまりよくはないですよね
そのようなときにオススメなのが
こちら
米粉
その名のとおり
【お米を粉にしたもの】
小麦粉の代わりに
【米粉】を使って料理をしてみる
というのもオススメです
保育園でもよく、米粉を使ったメニューをだしました
米粉って
すごく使いやすくて
「こんなに簡単に使えるの！」
」と感動する方もいるほど
とっても便利なんです
小麦粉のかわりに
米粉の蒸しパンなどもオススメ
などもオススメまた作ったときに
米粉のレシピをご紹介させていただきます