朝ごはん♪

私は基本良く食べます（笑）

風邪を引いて熱が38度を超えても

普通に良く食べられます

洋食の朝ごはんのときは

カフェオレ・トースト・卵料理ORソーセージ・

ヨーグルトをぺろりと食べます

が、最近、これだけ食べると体がしんどくて

これも歳のせいでしょうか・・・・

で、小さいころから好きだったトーストサンドに

最近ハマってます　なぜかこれだと胃が

もたれずにすみます。なぜだろう・・・・

ま、作り方とか載せてみますわ（笑）

【　材料　】

ゆで卵　3つ

玉ねぎ　1/4個

シーチキン　１缶

レーズン　50ｇぐらい

塩・こしょう　適量

マヨネーズ　適量

①卵をゆでている間に玉ねぎをスライスして

水にさらしておきます

②レーズンは細かく刻みます

③ゆでた卵はフォークで細かくつぶします

①をペーパータオルで良く絞り水気を切り、

③に①と②、油をきったシーチキンを入れ、

軽く塩・こしょうをします。

マヨネーズは加減を見ながらお好みで

しっかりまぜるとこんな感じになります↓

夜に仕込んで朝食べると味が落ち着いていて

より美味しいと思います

この量ですと、私の場合は４等分して

８枚切りの食パンでサンドイッチを作ります。

って、ここ２週間で３回ほど作ったのに

食べるときは朝大忙しで完成状態を

撮影するの忘れてるし

今日も後から仕込みます

手抜き三昧

お雛様をちゃんと飾るところまでは

良かったのですが・・・・

当日は仕事で疲れて、帰りにスーパーに入って

はっ！　ひな祭り、今日だったぁ

ここ何年かイベントごはんをマメに

準備しておいたのに、今回は完全に

忘れてしまっていましたぁ。。。。

近くのお寿司屋さんの割引チラシ寿司、

意外に美味しくて助かりましたぁ

スカッと爽快！！！

昨日はスタジオ時代の同期の「みきちゃん」が

現在活躍されている踊り子集団『free line』の

公演を観に行かせていただきました。

前回の公演は残念ながらドタキャンしてしまったので

今回とっても楽しみにしておりました

もうスゴイ　踊る・踊る・踊る

そしてなんでしょう、皆さんが楽しんでいらっしゃる

のがガンガン伝わってくるからか、観た後とっても

清々しい気持ちにさせてくださる、とってもすてきな

集団だと思いました。ジャンルの違った踊りが

良い具合に融け合ってそれを映像が更にバックアップ

カッチョ良いです

あぁ、今の自分のあまりにだらけている体を比較すると

恐ろしいので鏡の前で目を閉じてしまいます・・・・