今日の練習

今日は、部活とＪSSの両方に行きました。

部活　　５０m×３　アップ

　　　　５０m×４　プル

　　　　５０m×４　キック

　　　　１００m　   スイム

　　　　５０m×３　ダウン

ＪSS　　５０m×４　アップ

　　　　５０m×４　プル

　　　　５０m×４を3セット　

　　　　　　　　キック　キックスイム　スイム

　　　　タイム測定　平泳ぎ

　　　　５０m　ダウン

部活とＪSS両方に行ってとても疲れました。今回はどちらともそこまでハードじゃなかったのでよかったです。