こんばんは🌙
今日は、最近私が感じるようになったことについて綴っていこうと思います。
私は最近、音楽が「雑音」のように聴こえるようになりました。
もともと音楽は大好きだし、聴くのも歌うのも好きでした。
しかし、ある日突然「音楽」が「雑音」に聴こえるようになったのです。
音楽を聴くとストレスになる
今までは音楽を聴いても嫌な気分になることはありませんでした。
しかし、ある時に音楽を「うるさい」と感じたのです。
きっかけや、原因に心あたりはありません。
いろんなところから聴こえてくる音楽がとてもストレスに感じるようになりました。
生活から音楽が消えた
家事をする時は音楽を聴いていた。
ドライブ中はカラオケ大会。
不意に口ずさんでしまう歌。
毎週のように行っていたカラオケ。
それが全て私の生活から消えてしまいました。
どうして音楽が「雑音」みたいに聴こえるの？
この症状は、うつ病の症状でもよくみられます。
では、まぜそのような症状が出てしまうのか？
①感情の反応が鈍くなり、気持ちがついてこない
②感覚が過敏になることがある
③集中力・処理する力が低下し、音楽を「楽しむ余裕」がなくなってしまう
結果として、音楽が「雑音」みたいに感じてしまうことがあります。
不意に聴こえる「音楽」もストレスに
テレビやSNS、お店やカフェで流れてくるBGM。
さらに、友人や家族が口ずさむ歌さえも聴いているだけでイライラしてしまうのです。
そんな自分が嫌になってしまうこともあります。