ダイエットって何？ 食事を摂らないことはNG

食べないことは不健康で太る身体を返って作ってしまうことを知っていますか？

食べていい時間、

食べる順番 

食べたらいい組み合わせ  

食べる量の比率

ナドナド、、、

これを知ること！

そして、適度な運動

これが大事〜〜🎵＼(^o^)／