こんばんわ！！
１０日ぶりの日記、、、、
すんません。笑
いきなりですが今日の状態は朝は調子が良かった！雨がかなり降ってて動悸がするんじゃないかと心配だったけど不安になるほど動悸はしなかった！
仕事が終わる１時間前くらいですかね、ちょっとしんどかった。笑
私には姉がいるのですが姉に相談した所、不安になった時、動悸が出てパニックになりそうな時に飲んでる頓服薬あげるわ！ってもらったのですが、飲んで良くなったっていう訳ではなく持ち歩いてるだけで安心する！という感じになりました！
自律神経失調症の方なら理解してくれるはず、、、、笑笑
まだまだ克服には時間が掛かりますが明るい生活に向けて地道に克服法を模索していきたいと思います！！
いいね！を押してくれた方、ありがとうございます！^ - ^