すっかりご無沙汰しています。
毎日職場と自宅との往復が精一杯な感じです。
なのに、結構いろいろありました(苦笑)
偉い人の当たりがキツくて、萎縮してしまったのか
不安が強くなったのと、抑うつ状態が強くなったので
安定剤と抗鬱剤が増えてしまいました(涙)
せっかく一時期は「そろそろ薬減らそうか」という所まで
来れてたのですが、ダメでした。
周りの姉様方がさりげにフォローを入れてくれたり
辛い気持ちを分かってくれたりして、なんとか踏ん張れてる感じだけど
別にここじゃなくてもいいかも？という気持ちも出てきたので
手に職的な資格を取って、その内それを本職にしようかと考えています。
もうちょっと気持ちが安定したら、スクールに通う予定です。
希死念慮も相変わらずです。
一時期はそんな事を考えなかったのだけど
抗鬱剤を増やす直前までは「死にたい！！」で頭がいっぱいになったことも。
薬が増える直前に
「世の中全部に、生きていくことに適応できないんだ！！」
と病院で号泣したら
カウンセラーさんからは
「こうやってここで自分の気持ちに正直に泣ける様になったでしょ？
僕に話せるようになったでしょ？仕事にだって毎日行ってるし
電車にだって乗れてるでしょ？ちゃんと生きていくことができてるから。
つらいって感じることも生きてるって事ですよ」と言われ
主治医の先生からは
「あなたはちょっと敏感なだけ。これくらいなら大丈夫。
仕事をして普通に生活遅れてるでしょ？
どうしてもしんどくなって、また動けなくなりそうになったら
その時に考えましょう、今は動けてるんだから」と励まされた。
肩の力を抜くのは難しいけど、入れすぎないようにして
毎日を過ごしていこうと思います。
またいつここに書けるか分からないけど
たまには覗いていただけたら嬉しいです。
毎日職場と自宅との往復が精一杯な感じです。
なのに、結構いろいろありました(苦笑)
偉い人の当たりがキツくて、萎縮してしまったのか
不安が強くなったのと、抑うつ状態が強くなったので
安定剤と抗鬱剤が増えてしまいました(涙)
せっかく一時期は「そろそろ薬減らそうか」という所まで
来れてたのですが、ダメでした。
周りの姉様方がさりげにフォローを入れてくれたり
辛い気持ちを分かってくれたりして、なんとか踏ん張れてる感じだけど
別にここじゃなくてもいいかも？という気持ちも出てきたので
手に職的な資格を取って、その内それを本職にしようかと考えています。
もうちょっと気持ちが安定したら、スクールに通う予定です。
希死念慮も相変わらずです。
一時期はそんな事を考えなかったのだけど
抗鬱剤を増やす直前までは「死にたい！！」で頭がいっぱいになったことも。
薬が増える直前に
「世の中全部に、生きていくことに適応できないんだ！！」
と病院で号泣したら
カウンセラーさんからは
「こうやってここで自分の気持ちに正直に泣ける様になったでしょ？
僕に話せるようになったでしょ？仕事にだって毎日行ってるし
電車にだって乗れてるでしょ？ちゃんと生きていくことができてるから。
つらいって感じることも生きてるって事ですよ」と言われ
主治医の先生からは
「あなたはちょっと敏感なだけ。これくらいなら大丈夫。
仕事をして普通に生活遅れてるでしょ？
どうしてもしんどくなって、また動けなくなりそうになったら
その時に考えましょう、今は動けてるんだから」と励まされた。
肩の力を抜くのは難しいけど、入れすぎないようにして
毎日を過ごしていこうと思います。
またいつここに書けるか分からないけど
たまには覗いていただけたら嬉しいです。