僕が所属している職場の健康保険協会から「親展」で封書が・・・
「何だろう？」
と思いつつ開けてみると
「メタボはこれからの自分の健康、人生を見直す良いチャンスです！」
というキャッチフレーズとともに
「以前受けていただいた生活習慣病予防検診にて、あなたは
“頑張りがいのあるメタボ”（メタボがすすんでいるということでしょうか）です！
と判定されました。
つきましては、あなたの脱メタボの為に、ぜひ特定保健指導を受けて
脱メタボにチャレンジしましょう！」
といった旨のことが書かれてありました。
僕はそんなにひどいメタボなんだろうか？
身長１７１㎝だと大体６５キロぐらいが適正体重なのかな？
今７０キロ弱なので、標準よりはちょっと重いからそう判断されたのかな？
それとも腹囲から？
体重はジムに通い、筋トレを一生懸命やって筋肉が増えている分だと思っているし、
食事の量も１日の摂取カロリーを気にしながら（僕の場合１日１６００～１９００㌔カロリー
らしいです）食べて、時々我慢することもあるし、お酒も飲まない。
毎日腹筋やっているし、
毎日体重計に乗って、体重と体脂肪測っているし（体脂肪はちょっと多いかも・・・）、
昨日は坂道ダッシュを何本もこなし汗だくになったし・・・
そんな僕をさらに追い詰める「特定保健指導」とはどんな厳しい指導なのか？
それが終われば「あしたのジョー」の山ピーみたいになれるのか？
今から戦々恐々です！
↓なんだかんだで、これが一番健康的に脱メタボできると思います。
（かなりハードでしたが・・・）僕も久しぶりにDVD引っ張り出してやろうかな・・・。
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