またもや久しぶりの更新。 (ぷぷぷ。ニヤニヤニヤニヤニヤニヤ 私、あるある。)

 

 

 

 

 

 

 

書くと言っておきながら、サボっていた自分を

責めそうになったけれど、

そんなことやっても

なんのためにも、

なんの特にもならないので

サクッと、シレっと書きすすめる。

 

 

たまたま見つけたインスタ動画。

この人が誰かはまったく知らないけれど、

大好きな渡辺直美ちゃんに似ていたので

ちらっとお邪魔してみた。。。

 

 

心にヒットすることを

言っていたので

メモ的にここに貼っておこう。

 

「We can save the world if you save yourself first..」

 

「もしあなたが、あなた自身のことを一番に救う(大事にする)なら

 私たちは世界を救うことができるのよ。」

 

 

lizzobeeating

 

 

 

まず、自分を大切にする。

まず、自分を満たす。

まず、自分が楽しむ。

まず、自分を幸せにする。

 

 

 

 

そうしていると、

幸せの波紋が周りに広がっていく。

 

 

波紋の輪に触れた人も

自分を大切にし、

自分を満たし、

自分が楽しみ、

自分を幸せにする。

 

 

で、波紋を広げる。

 

 

その波紋に共振した人が、

また波紋を広げる。。。

 

 

 

結果、世界が幸せで満たされる。

 

 

 

そうなるためには、

罪悪感と自己否定と

バイバイする必要がある。

 

 

 

「周りを差し置いて自分が先なんて申し訳ない」 

という罪悪感。

 

 

「私ごときが。。。」

という自己否定。

 

 

もうさ、

遠慮とか、謙遜とかも

十分やったしね。

 

 

生きてる以上、

長年の癖で

むくっと顔を出すこともあるだろうけど、

そのたびにバイバイすればいい♡

 

 

Lizzoさんは言いました、

「鏡に映った自分へ唱えよう。」と。

 

 

「私はあなたを愛しています!」

「あなたは美しい!」

「あなたは、なんでもできます!」

 

 

*******

 

 

自分が自分の一番の理解者であり、

最強の味方になる。

 

 

四六時中一緒の自分が

味方でいてくれるって

最高で最強!

 

 

 

私って最高!

私って、最強!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すっかり放置していたのを思い出して、覗きにきてみたら

なんと前回の投稿は1年前!!

 

 

 

別に書かなくったって困ることはないブログだけれど、

覗きにきてまず思ったことは、

 

 

「あぁ、やっぱりものごとが

続けられない人なんだな、私って」

 

 

という自分へのダメ出しだった。

 

 

*************

 

なんか、前にも同じ内容の記事を

書いた覚えが。。。

(成長してない。。。(;'∀'))

 

これこそ

私の心の癖なんだな~

とただただ認めてあげよう。

 

 

自分に優しく。

 

*************

 

 

書かないくせに、

ブログのことは、なんとなく頭の片隅にあって、

「あ、これブログに書けたらいいなぁ」と

ときどき思うことがあった。

 

 

 

けど書かなかった。

いや、書けなかった。

 

 

 

書きたかったことは

心の中のことや

頭の中のことで

 

 

けっこうディープなことだったり

スピリチュアルなことだったり

 

 

ネガティブなことも

引き合いにださねば

ならないことだったり

 

 

ちょっと公の場では

憚られるようなことだったり

(自分が勝手にそう思ってるだけかもだけど)

 

 

 

だから、

そんなこと書いたら

 

 

 

 

嫌われるかも

 

見下されるかも

 

バカにされるかも

 

辛気臭いと思われるかも

 

もう相手にしてもらえなくなるかも

 

悪い噂を流されるかも

 

いい歳して。。。とか

 

暇なんだね とか

 

また同じことばっかり言ってるとか

 

全然成長しないとか

 

わざわざブログになんて書かなくていいじゃん!

って思われるかも

 

 

 

って思って書けなくなってた。

 

 

 

昔は好きだと思って提供していた

ヒーリングも、

どこか自信が持てずに

フェードアウトしちゃったし。

 

 

 

他にもいろいろ

興味は持つけど

長続きしないことが

いっぱいあって

 

 

 

それをダメなことだとして

自分に散々ダメ出しを

してきたけれど、

 

 

 

それは、ただ単に私の

特徴のひとつに過ぎないんじゃないか?

という思いに至り、

「別にいいじゃん!」これでも。

「それが私じゃ!」と

良い意味で開き直った。

 

 

 

だって興味が湧いたんだし

でも、ちょっとやったら

すぐ飽きちゃったんだもん。

でも、また気が向いたら

やるかもしれない。

 

 

 

( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

 

 

まるで子供!

 

 

でも、まあ、いっか。

これが私だもん。

 

 

 

と、いうことで、

ものごと長続きできなかったり、

 

 

いい人ぶったり、

かっこつけただったり

変なプライドがあったりする私の

 

 

 

そんな

鎧をちょっとずつ脱ぐ練習を

するためのブログ。

 

 

 

 

自分の中にあるものを

アウトプットして

表現していく練習。

(これ私の人生の課題)

 

 

 

 

人にどう思われようが

「私は私ですが、なにか?」と

太くて強い自分軸を持つ練習でもある。

 

 

 

 

ちなみに

冒頭でリブログしたのは、

また書いてみようと

背中を押してくれた

八木さやちゃんのブログ。

 

 

 

実は

他人の記事を

リブログするのも

勇気いることのひとつだったけど

思い切って決行。

 

 

 

 

「なにやったって、なに書いたっていいよ、私!」

 

あぁ~、ほんとに怖がりだなー、私。

 

まあ、いいよ。

 

これ書いて投稿できたし。

 

ひとまず、

 

再スタート完了!

 

「よくできました~。私」 ( ´艸`)

 

 

 

読んでくれて、ありがとう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_20180204_140334647.jpg

満月前後にやたら羽が抜ける、抜ける。

 

 

みなさん、こんばんは。

 

身体の対話師の まゆみ です。

 

年が開けてあっというまに

ひと月が経過。

 

早い!

 

昨日は節分。

陰暦のお正月。

 

 

だからなのか?

たまたまなのか?

 

 

さっき、ふと「しいたけ占い」

上半期をチェックしていないことに

気づいて、覗きに行ってみたの。

 

 

まだの人はチェックしてみて!

https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake2018-h1/

 

 

そしたら、

またもや、しいたけさんてば、

私の心を覗き見していたんではないか?

と思うような、今の自分が思っていること

とドンぴしゃなことを書いてくれてて、

感動!!

 

 

重要ポイントを

覚書として保存しておこうっと!

 

 

 
ちなみに
私、水瓶座でごさりまする~。
(エキセントリックな自由人)

 

IMG_20180204_140334920.jpg

抜けた羽も可愛い~。

 

 
*****ここから 抜粋記事 *****
 
 
 

「またゼロから自分のことを見直したい。

自分は何をつくっていく

人間になりたいのか。

 

どこに多くの時間を割きたいのか、

そういうことをまた決めていきたい」

 

 

気持ちが強く芽生えていくのです。

 

 

続編ではなく新作をつくりたくなる。

 

 

節目に際してあなたが「あなたからの

 

『こうしてほしい』という要望ではなく、

私は自らこういうことをしていきたい」

という自分の意見

 

を2018年は持ってみてください。

 

 

それは、あなたがこの一年間

「何を愛していきたいか」という

台詞に言い換えることができます。

 

 

「何で私はこんなに真剣に何かを創ろうとしているのか?」

それは、自分が楽しむためでもあるべきはずです。

 

 

どんな苦労があっても、

そこに向き合える時間が

自分にとっては宝物のように

贅沢な時間に感じられるからです。

 

 

 

そういう感じで、あなたは自分の時間を

「誰かのため」ではなく

「自分のため」

という軸にシフトさせていきます。

 

 

心の底から自分がやっていくことを

愛していくために。

 

 

2018年はことあるごとに

「私はこれを愛していきたい」

「この人を愛していきたい」

心の中で願ってみてください。

 

 

 

**** 抜粋時期ここまで *****

 

 

 

今年は、

 

自分の人生を楽しむために

「本当に自分はどう生きていきたいのか?」を

ゼロに立ち返って問い直す年。

 

 

ってか、

実際にそう思ってたから

びっくりした~。

 

 

問い直して自分の内側から

出てきた答えがキーだね。

 

 

「自分が本当にどうしたいか」

 

 

それをまずは

意識することが大事なのね。

 

 

はい!

意識していきます!

 

 

しいたけさん

いつもありがとうございます。

 

 

しいたけ占い 2018年上半期

https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake2018-h1/

 

みんなもチェックして

どうだったか教えてね!

 

 

今日も繋がってくれて

ありがとう!

 

 

 

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先週、通学中の英語のクラスで、
下手だと思っていた作文を
先生とクラスメートに褒められて、
びっくり仰天!!
 
クラスメートたちのほうが
上手に書いて発表していたので
驚いちゃった。
 
でも、嬉しかったぁ~。
 
褒められて木に登りそうになった
身体の対話師の まゆみ です。
 
 
今日は、「なぜ悩むのか?」 について
書いてみるね~。
 
はじまり、はじまり~。
 
******
 
 
「どうせ私なんて。。。」
 
「どうせ無理に決まってる」
 
「あの人は特別だからうまくいってるんだ」
 
「きっと嫌われてるかも」
 
 
誰かになにか言われたわでもなく、
なにかが起こってるわけでもないのに、
こんなふうに思うことってない?
 
 
「夫が、ほにゃららで。。。」
 
「子供が、ほにゃららで。。。」
 
「彼氏が、ほにゃららで。。。
 
「上司が、ほにゃららで。。。」
 
「ご近所さんが、ほにゃららで。。。」
 
「ママ友が、ほにゃららで。。。」
 
 
とか、
考え出したら
頭から離れなくなってしまう
ことってない?
 
 
で、悩みながら
勝手に孤独になって、イジイジして
 
「どうせ誰もわかってくれない」
 
「どうせ誰も助けてくれない」 
 
「なんであいつはわからずやなんだ!」
 
とか思って、
なんなら、そこにイライラもデコレーションして
悲劇のヒロイン&イライラ大魔王のいっちょ上がり~!
 
で、また
初めにもどって
ぐ~るぐるのエンドレス~。
 
 
悩みつづけるから疲れる。
な~んにも行動していないのに
エネルギー消耗してぐったりしちゃう。
 
で、なんにもやる気が
なくなっちゃう。
 
おまけに、イライラしたりもするから
周りにとっては困ったさんになることがあって、
そんな自分を今度は責める。
 
全然いいことない。笑い泣き笑い泣き笑い泣き
 
 
*********
 
 
「あぁ~、これ、あるある。
 やっちゃうことあるわ~」
 
「やっぱり?
 私だけじゃないんだ~」
 
これは、
昨日の私と友人Mちゃの会話。
 
 
子育ての話しから始まって
最後は、
「なんで悩みは尽きないんだろう?」
って話しになったの。
 
 
最終的に出た答えは。。。。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「実は悩むのが好き」」
「それも趣味レベル」
 
 
ってところに落ちたの。
 
 
ポーン滝汗ゲローゲッソリ笑い泣き 
      ↑
(この顔文字使ってみたかった)
 
 
 
悩むのが好きって謎?って思うでしょ?
変な趣味だって思うよね?
 
 
うん、私も変な趣味だと思う。笑い泣き
 
 
まあ、でも無意識なんだけどね。
 
 
じゃあ、
なんで趣味のように
悩むのか?
 
 
なんでそんなに好きなのか?
 
 
 
 
 
悩むことで
メリットがあるから!!
 
 
 
たとえば、
 
行動してなくて済むから、楽ちん。
 
 
悩んでると、それ自体で
頭がいっぱいで
忙しい状態になるから、
他のことができなくなる(する)。
 
で、
行動しなくてよくなる(する)。
 
 
ここでいう行動って
人それぞれに違ったりするんだけど、
共通して言えるのは、
 
 
問題だと思っていることは
偽の問題で、
その問題を使って
 
自分と向き合わないようにしてる。だって、怖いから。
 
 
 
 
嫌でだめな
腹黒くて弱っちい
かっちょ悪い
自分を見たくない。
 
 
そんなことが他人にバレたら困るから、
 
 
悩みや問題を作って
それを解決することに努力する。
頑張ってて、すごいね!って
見てもらえるように。
 
でも、誰もそんなこと気づいてないし、
そもそも、そんな他人の心なかなんぞ
外から見えやしないし!
 
ただの一人芝居。 ニヤニヤニヤニヤニヤニヤ
 
 
骨折り損のくたびれ儲け~。
 
 
 
ハートブレイク  ハートブレイク ハートブレイク ハートブレイク ハートブレイク ハートブレイク
うぎゃぁ~~~~~。
 
あせる あせる あせる あせる あせる あせる あせる
どっひぁ~~~~~。
 
 
 
「あぁー、気付いちゃった~。」
「もう言いわけが効かないね~」
 
 
「でも、笑える~。」
「受ける~」
 
とMちゃんと私。
 
 
「まあ、長年やってきた癖だから
またうっかりやっちゃうこともあるよね。」
 
 
「でも、気づくたびに
軌道修正していけばいいよね~。」
 
 
「まあさ、またやってもいいよ」
 
 
「問題、問題って言わなくっていい」
 
 
「できても、できなくてもどっちでもいい」
 
 
「みんな、今の人生自分で選んで
 生まれてきたんだからさ」
 
 
って、ところに着地。
 
 
うん、悩みたかったら悩んでもいい。
 
そのときの自分に素直に生きていけばいい。
 
悩みたくなかったら、軌道修正すればいい。
 
 
軌道修正は
自分に自分で質問をしてみるの。
 
 
悩みに対して、
 
「そうなるとどうして困るのか?」
 
って掘っていくの。
 
 
たとえば、
 
「子供が知ってる人に全然あいさつしない」
 
       ↓ するとどうなる?
 
「礼儀知らずの大人になるかも」
 
       ↓ するとどうなる?
 
「親のしつけが悪いと思われるかも」
 
       ↓ するとどうなる?
 
「世間体が気になって、私が恥ずかしい」
 
 
 
そう、
結局、子供の問題ではなく
自分で自分の心配(妄想)してるだけ
だったりするの。
 
 
ちょっとドキッとする話しに聞こえた人も
いるかもしれないね。
 
だって、私がこのからくりに
気づいたとき、
めちゃめちゃドッキリしたから。
図星だったからね。
 
 
この自分への質問は、
グルグルから抜け出すときの
処方箋になるかもしれないから
使えそうだなって思った人は
参考にしてみて~。
 
 
 
 
 
今日も読んでもらって、ありがとう!
おしまい。
 

 

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みなさま、お久しぶりです。

 
遡って調べてみたら、最後の更新は去年の5月。。。
すっごいご無沙汰していました。
 
書いていない間は、どうしてたかっていうと
元気に無事に生きてました。
 
実は、
先週の金曜日に誕生日を迎えました。
 
 
メッセージをくださったみなさん
ありがとうございました。
とっても嬉しかったです。
 
 
最近、いろいろな想いがどんどん湧き上がってきて
それを言葉にしたり、なにか形にしたい衝動に
かられていました。
 
久しぶりなので、
ちょっと照れくさい気もしますが、
これから、またちょこちょこ書いていこうと
思うので、覗きにきてくださいね。
 
 
*************
 
 
 
母が私を産み落としてくれた日から、
いろいろありながらも、
ここまで無事に生きてこられたこと
それだけで感謝です。音譜
 
 
生きていれば
山あり谷ありで
平和なときばかりではいですもんね。
 
振り返れば、いろんな人に支えられて
ここまでこれたんだな~。(遠い目)
 
今まで、私の人生に関わってくれた
みんな、みんな、みんあ、ありがとう!!
 
 
これを読んでくれている読者さんも
ありがとう!
 
この世代になると、
体力や体型、お肌なんかが
すんごいスピードで変化していくし、
 
気分の浮き沈みが激しいときもあったりと
女性特有の波に飲み込まれて
暗い海の底に沈んでしまう日も
あったり。
 
やたら、怒りっぽくなったり。。。
 
 
更年期だからなのか、
いろいろ我慢をしすぎてて
ストレスがたまっているからなのか?
 
それとも両方なのか?
 
 
誕生日前にも怒りんぼうだった私。
特に夫に対してプリプリ~。
それも理由もなく。
 
 
プレゼントに何が欲しいかを
聞かれるのも腹が経つという
もう手の付けられない猛獣状態。
(我ながらヤバイ あせる
 
このままでは誕生日が台無しになってしまう。。。
それは嫌だと思い、
当日の朝、目が覚めてすぐに決めました。
 
 
「今日は自分で自分を喜ばせる日にする」
「いつもと違うことをする」
「知らない人と会話する」 って。
 
 
で、娘を学校に送りだしてから
一人でお出かけ。
 
気になっていた
地元のアートショップと
お花屋さんへ向かいました。
 
まずはアートショップへ。
オーナーのイザベル(韓国人:陶芸アーティスト)は、
とってもフレンドリーで明るい女性で、
 
 
ふらっと立ち寄った私に、
店内だけでなく奥のスタジオまで
気軽に見せてくれました。
 
その間、いっぱいおしゃべりして
目標、ひとつ達成!
これだけで気分上昇。アップアップアップ
 
やっぱり本当は、人と触れ合うのが好きなんだな~、私。
 
もともと人見知りだし
ここでは言葉の壁を意識しすぎて
遠慮することも多く
特に最近は、あまり人を会話をしてなかった
かも!とイザベルと話していて気付きました。
 
グループでお茶しながらの陶芸教室もありだとか。
 
 
彼女の作品はカラフルで可愛い色づいが特徴
 
Cake-Yaさんのすぐ隣の可愛いお店
 
 
************
 
 
その足で、これまたずっと気になっていた
お花屋さんへGo!!
 
ここでは、自分用の花束を買うのが目的でした。
 
外観からしておしゃれ~。
 
しばし、店内をウロウロ。
すぐにオーナーらしき人が笑顔で声をかけてくれて好印象。
 
店内どこを撮っても絵になる。
 
入口付近のアレンジメント。オーナーのセンスの良さにうっとり。
 
 
今回は、誕生日ということで、
バラ売りのお花を1本ずつ選んで、花束にしてもらうことに。
選ぶ条件は、
「好き!」というだけの理由で値段は確認しない。
 
 
 
実行してみて感じたのは、
 
「気持ちいい~!」
 
 
ただ、どうしても欲しい色がなかったので、赤系になったけれど、
結局は大満足!!
 
 
本当はパステルカラーが欲しくて、
途中まで淡い色でまとめかけたんだけれど、
赤い小さなお花(フリージア)の香りが大好きで、
それを優先して、赤系に決定。
 
たまたま担当してくれたのが、はるかちゃんという
ワーホリの女の子。
お花と一緒に仕事をするのを楽しんでいて、
たまたまお花の趣味もあって、2人できゃっきゃと
しばらくおしゃべり。
 
最後は、私の仕事の宣伝までさせてもらって、バイバイしました。
 
 
 
家に帰ってからお花の包みを開けてみると。。。
 
はるかちゃん、
こっそりサプライズでメッセージカードまで付けて
くれていました。やられた~!
 
 
 
もう、予想以上の目標達成!
心の中で、スキップ~。
 
 
**********
 
 
そうそう、ショップの宣伝みたいな記事になってしまったけれど、
(それもあるんだけど)
 
で、結局、今日はなにが言いたいかというと。。。
 
 
どんな気分になりたいか。
どんな状態でいたいか。
どんな自分でありたいか。
 
全部自分で選んで決めていいんだってこと。
 
そして、決めたらそうなれるってこと。
 
 
 
今まで、夫がサプライズで買ってくれた
プレゼントは、ほぼ私の趣味から
はずれたものばかり。
 
正直に話して、返品してもらったり
黙って、気にいったフリをしてこともあったけれど、
これって、夫も私もハッピーじゃないなと。
 
だったら、この際
自分で自分が本当に気に行ったものだけを
買えばいいじゃんって行動に移してみたら。。。
 
夫は、気難しい妻を喜ばすには
なにを選べばいいかとか、
気に入らなかったらどうしようと
悩む必要がなくなり、
支払いだけすればOKになり、
 
私は、大好きなものだけが手に入って
超・ハッピー♪
久しぶりに、夫に満面の笑顔を向けられたのでした。
 
 
今までの私は、
レストランのテーブルで、
自分で注文しないまま、だれかが頼んでくれたものを
「これ好きじゃない」
「なんで私の好きなものが出てこないの?」と
文句を言っているような状態だったんだなー。(受ける~)
 
自分から
「あれが欲しい、これが欲しい」と
断言するのを図々しいとか
良からぬことという思い込みも
あったことにも気づきました。
 
 
夫よ、もっとセンスを磨いてこい!
いい加減、私の好みをわかれよー!
 
などと、いまだに不毛な期待を持っていた
って本当に笑えるー。
 
夫のせいじゃなく
自分のせいだったというオチ。
 
それにしても、お花の買い物は
本当にワクワクしたし、
大好きなお花の香りを嗅ぐたびに
天にも昇るくらい気分が良くなるし。
 
これからは、
じゃんじゃん、どんどん
遠慮せず、自分で自分を喜ばせていこうっと!
 
みなさんも
自分の好きを優先してみることお勧めです!
まわりもハッピーになるって、大きなオマケが付いてくるから
やらない手はなしです!
 
 
久しぶりに
最後まで読んでもらって嬉しかったです。
ありがとうございます。
 
おしまい。
 
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