結婚お祝い！！

【今日の筋トレメニュー】

腹筋　　　　　朝１００　昼１００　　　

腕立て　　　　３０回

スクワット　　

ジョグ　　　　. １．５Ｈ

備考　　　　　今日は集まりがあるので朝は抜き。

【今日の食事メニュー】

【朝】

なし（今日は夕方からお祝いのお食事会があったので。）

【昼】

餃子４個

おまんじゅう２個

【夜】

お寿司１００ｇ

お刺身１００ｇ

お吸い物

くるみ

てんぷら３０ｇ（一口）

メロン

いちご

おまんじゅう
【今日の体重】

目標は６７．０ｋｇ

【朝】

７２．２kg　 （目標は６７．０ｋｇ）

【夜】

７３．２ｋｇ　（目標は６７．０ｋｇ）

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今日は久美ちゃんの結婚祝い。

おめでとうございます！！



私も無事就職でき、色々な人からお祝いしてもらった。

久々に親戚みんなで集まれて非常に楽しかった。

またみんなで集まりがあったら顔を出したい。

それにしてもちびっ子たちが大きくなってビックリした！！