韓国の次は私達のBirthday Night✨️
アルコールとノンアルと両方あります
Falling in Chan
なんて私達にぴったりなネーミング(笑)
美味しそうなカクテルが他にもたくさんありますが、これは必ず頼まないと
いよいよ明後日
楽しみですね😆
今チャンソンがやっているというハイロックス
ハイロックスとは世界中で熱狂的な人気を誇るHYROX(ハイロックス)は、ランニングと8種類のワークアウトを組み合わせた次世代のフィットネスレース。運動経験を問わず、実に99%以上が完走している「誰でも挑戦できる」競技
1kmのランニングで有酸素能力を使い、続くワークアウトで無酸素能力を使うという流れを8回繰り返します。
この交互の刺激により、持久力・筋力・スピード・パワーといったフィットネスを構成する要素すべてが試されます。
挑戦は誰でもできるのでしょうが.....
このトレーニングのせいか、チャンソンの体が一回り大きくなった気がしますね✨️