１月のはじめにお約束していたので、とっても楽しみにしておりました！！
わたしが雑穀レッスンを担当させていただいている磨きの庭のプロデュースもされているイメージコンサルタントの由美さん と、由美さんにご紹介いただいた管理栄養士のまみこさん 。
おふたりともブロガーなので、３人で一斉にブログアップしました。
（お名前クリックしたら、その記事がご覧になれます。）
早くいただきたいので、文章が簡素です（笑）
それにしてもおいしくてボリュームたっぷりでした！
さすがグルメな由美さんオススメのお店です。
（お店のご紹介はまた後で！）
帰って、本日のNHKの放送を確認しようとしたら・・・まさかの録画ミス！
いつもワンセグも録画しているのですが、今回は電波が悪くてこちらも録画できず・・・うぅぅ；；
ＤＶＤ録画お願いしているＦさん、頼りにしております！！
さてさて、これからまた打ち合わせでお出掛けしてきます。
明日もお料理教室なので、・・・雪よ降らないでおくれ！！
ちなみに、磨きの庭の雑穀レッスン、参加者募集中です！
少人数制なのでお早めに！！▼
キレイな人は食べている！！
雑穀で【ダイエット】【美肌】【デトックス】レッスン♪
今、健康・美容効果が高いと注目の雑穀。
「食」は毎日の事だから、ワンランクアップのごはんでメリハリボディとつるつるお肌を手に入れませんか？
【ダイエット】コース
ノンストレスで食べてキレイにシェイプアップ！
～普段のボディメンテナンス方法とラウンド前に摂りたい食事とは？
●お腹のまわりが気になる・・・
●同じものを食べているのに太った！
●昔のようなメリハリのある体に戻りたい
●ラウンド前って何を食べたらいいの？
【美肌】コース
紫外線に負けない！ラウンドしても美肌キープ
～美肌力をアップさせるインナービューティな食事とは？
●ゴルフは好きだけど紫外線が気になる
●歳を重ねる程に気になるシミ、シワ、そばかす・・・
●プルプルのお肌を保ちたい！
●日焼けしてしまった肌を早く元に戻すには？
【デトックス】コース
健康・美容を叶える 雑穀キレイ食レッスン！
～歳を重ねたらいつまでも同じ食事ではダメ？キレイを保つ食事とは？
●便秘、冷え性・・・カラダの不調
●あまり食べていないのに太ってしまう
●ダイエットをしても、いつもリバウンド
●ズボラな私、簡単にキレイで健康でいたい“
・・・そんなお悩みは「雑穀」を普段の食事に取り入れる事で改善できちゃいます！
しかも『簡単』『ノンストレス』『リーズナブル』に続けられるからウレシイ！！
普段の食事を見直して、ご自身に合った食スタイルをご提案いたします。
日時 ：【ダイエット】３月６日（土）１４時００分～１５時３０分
【美肌】 ３月２７日（土）１４時００分～１５時３０分
【デトックス】４月２４日（土）１４時００分～１５時３０分
場所 ： 馬込ゴルフガーデン 磨きの庭
住所 〒143-0021 東京都大田区北馬込1-30-4 電話番号:03-3776-1275
参加費 ：各 ４２００円（税込）
（テキスト代、試食代、参加後のメール相談１回（２５００円相当）付き！！）
◆定員 ： ６名 （先着順となりますので、ご了承ください。）
◆参加費お支払い方法 ： 当日までに受付にて現金でお支払いください。
◆お申込み方法： お名前、メールアドレス、電話番号と磨きの庭・雑穀レッスン（開催日）」受講の旨を馬込ゴルフガーデン・フロントに電話、もしくはメール（ｆｒｏｎｔ＠ｍａｇｏｍｅ-ｇｏｌｆ.ｃｏｍ）でお送りください。
◆お申込み期限 ： 開催日の２日前まで
◆キャンセルについて ： ３日前までのキャンセル 無料／ ２日前から当日のキャンセル 受講料の全額
コチラもぽちっとよろしくお願いします▼
