プチシェイクもきょおで三日目～。
ワシの体重は全く変化ないで。　どないなっとんねん。

きょうもエエ天気で波は湖のようにフリャ～ット。
夕方から風が吹き波があがる予報はあったにょで
ひたすら波が上がるのを自宅待機しちょったケロ、
一向に上がらんかったし１ヶ月前に塗った足の爪を塗り替えりゅことにした。

ワシの足ひれのマネキュアは、ボロボロのなまはげ～。

どの色にしよかと悩みながら、
固まりかけのヤツを手に取りエロエロ眺めておった。

おお！　そうぢゃ、ムッチーにもろたマネキュアがありゅ。
未使用のさらピンや～ん。

"じゃーん"

ほんにきれいな色じゃぁ～。
これにしよ。

足ひれにもヌリヌリ。手の爪にもヌリヌリ。
こんな浣痔になりまちた。

ムッチィィィィ～。　　この色、めっさかわええでぇぇぇ。
ありぎゃとー。　

きょお食べたもの
朝
■くるみ入りデニッシュ一枚

昼
■プチシェイク（オレンジシトラス味）

晩
■ブレストチキンサラダ（レタス＆リーフレタス）
■イカと恋も
■茶碗どうふ
■中華双生児
■酢トマト

エエ天気でフラット～。