便秘にはタンポポ茶がいいのかも

今まで、私は便秘で悩んだことがありませんでした

しかし、不妊治療のホルモン製剤や採卵時の麻酔薬や鎮痛剤によって時々便秘に悩まされていましたでも、お腹を動かすストレッチをしたり、ヨーグルトを食べたり、歩いたりしてなんとかなっていました。

つわりで十分な食事がとれず、食物繊維が含まれる野菜をあまり食べれないこと、ホルモンバランスの変化、ほぼ寝たきりで運動不足などが重なり、最近また便秘に悩まされていました


私の友人や患者さんが便秘に悩んでいる姿はよく知っていたので、大変だなあと思っていたものの、自分がなってみるとこんなにも悩ましく、もどかしいことはないな、時に痛みも伴うし、、、と体感できました。

早速、便秘マスターで同じく不妊治療で妊娠している友人に聞いたところ、タンポポコーヒー、オリゴ糖が効いたとのこと。

アメリカのアマゾンでも、タンポポ茶として売っていたので早速購入して飲んだところ、効果ありトイレに行くのが怖くなくなりました。

タンポポ茶の香りや味も、とても好きです。
友人によると寝る前に飲むといいらしいです。

タンポポ茶は、香りがコーヒーっぽいことからタンポポコーヒーとも呼ばれますがカフェインフリーで安心です。
血液の流れを良くするので、むくみもとってくれるし、便秘だけでなく、母乳も出やすくなるとか

とにかく、良かったー