21日間瞑想！DAY３

瞑想３日目。

やっぱり今日もエゴキンマン炸裂

瞑想しながら、

「まだ終わらないかな…」

「仕事に遅れないように…」

焦りがめっちゃ出る

今日、瞑想中に印象に残った言葉は

“全ては自分の中にあるもの”。

そうなんだよね。

目の前の人は自分。

相手に見てることは

自分の中にあるもの

っていうことはわかってるんだけど、

目の前の知らないおじさんでさえ自分である

というとこにはまだ行き着けてない

今日はそれを意識して過ごしてみようと思う