ここ数年、菌活・腸活を意識して
ヨーグルトや納豆、お味噌など発酵食品を
積極的に取ろうとは思っています

が、ついつい忙しさにかまけて
偏った食生活になりがちですし
乳酸菌は継続的に摂取しないと
腸に定着しにくいそうで
なかなか手応えを感じにくいと思っていました

このラクトスミカは1袋当たり100億個以上の
乳酸菌を含有していて
それは22種類にも及びます

人によって相性の良し悪しがあるので
これなら自分に合った乳酸菌にも出会えるし
白桃、ザクロ、バラエキスの3種のエキスが
腸への定着率をあげてくれるそうです

人工甘味料、合成着色料、保存料が不使用

ピーチヨーグルト味で溶けやすいので
水に溶かしたりヨーグルトにかけてもおいしくいただけます

私はそのまま食べるのが好きなので
個包装を2、3袋持ち歩いています

飲み始めてまだ1週間で便通の回数は変わっていませんが
なんとなく調子がよくなった気がします

1か月後に何かしら改善があることに期待したいと思います

大腸がんの罹患率も年齢を重ねるごとに高くなっていくし
人間がの臓器で一番にできるのは
脳でも心臓でもなく腸だと聞いたことがあります

私は食生活がお肌に出やすいので
生活サイクルを整えることはもちろんですが
しっかりと腸内環境を整えていけたらと思います